睡觉很容易被惊醒

问：病情描述:睡觉时突然惊醒是怎么回事，最近闹得很频发，午睡多一些，晚上在0点左右也许来一次，那是心脏间歇的症状吗，我好担心曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我想知道是怎么回事

钱成光主任医师：您好，症状也有睡眠障碍的表现，建议到正规专科医院诊断，治疗建议采用中医系统特色疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您，日常改善睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐睡前热水泡脚等，祝您早日恢复健康。

问：病情描述（主要症状、发病时间）:宝宝睡觉两手老是往上抓一样的，很容易惊醒 曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:请问咋回事呢 化验、检查结果:

爱心医生：你好,建议给孩子补充钙,缺钙会有此现象.另外,注意白天睡觉不要睡太多,以免导致晚上睡觉的质量不好,易醒等症状.白天可多陪孩子玩玩.

问：病情描述:22岁。身体状况良好。睡觉时3、4点钟很容易被外界的声音，比如别人起夜上厕所、婴儿的哭声吵醒。最苦恼的是有时就算较小的喘息声也会醒。本来上大学前是天塌下来都睡得不知道得人，后来过了集体生活不适应就变得很浅眠。现在大学毕业了回到家还是会有这个毛病。很影响第二天的精神状况。曾经治疗情况和效果:有试过睡觉前喝牛奶，做运动让自己疲劳，甚至故意凌晨1、2点钟才睡觉，也会在3、4的时候被响声弄醒。想得到怎样的帮助:怎么改善睡眠质量？请不要再说睡前喝牛奶，做运动的话。我这样属于神经衰弱了吗？需要吃药吗？

李小红国家二级心理咨询师：病情分析：你好，一般睡觉时很容易被声音惊醒多是考虑是属于典型的气血不足引起的心脾失养及心胆气虚的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补气血及安神及温胆的药物进行治疗指导意见：你的情况可以考虑使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点安神的朱砂安神丸加上点温补心胆的黄连温胆丸进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康 提问人的追问 2012-09-19 23:22:43基本上睡觉就会做梦，也跟这个有关吗？睡醒可以清晰回忆梦境。就算只睡一个小时不到的午觉也会做梦。

彭军医师：根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。

问：患者性别:患者年龄:问题描述:您好!我晚上睡觉总是爱无缘无故的惊醒而且乱叫,朋友家人说是因为睡前太兴奋导致的,可是我最近晚睡前都有喝牛奶,而且睡前也不看杂志看电视,可是晚上还是会惊醒,搞得同宿舍的人也休息不好,为此我感到很内疚,这种情况只有发生在宿舍住的时候,回到家里就没有这种情况（我通常回家都是和妈妈睡在一起）,请问怎么样才能晚上不这样老是惊醒乱叫,这样已经好多年了,我真的很困扰,希望您能给我一些具体的解决办法或是好的建议,谢谢!

保密医师：你好这位朋友,你这种情况是神经衰弱,建议口服谷维素

问：病情描述:偶尔睡觉会有猛一下惊醒，仿佛自己掉下去一样。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:了解一下，很多人都这样

柯菲菲主治医师：病情分析：你好朋友。你的状况是神经衰弱 指导意见：安神的药物只可以说是在控制病情，但是并不可以完全治疗神经衰弱，您看您的情况，已经开始失眠、浑身乏力了，因此建议您及时进行治疗，中医系统的疗法或许可以帮助到您

万洁副主任护师：病情分析：根据您上述描述的情况我考虑您的睡眠可能处于快动眼睡眠，所以会出现上述情况。指导意见：建议您放心吧，没什么事情的，如果还有什么不明白的，随时联系。

吕志超副主任医师：病情分析：这个是你压力太大造成的。。。指导意见：是啊！！这个很多人都有过这种经历，所以不要担心啦！！！注意休息和生活中的劳逸结合就好了。。。

问：患者年龄:病情描述:睡觉很轻、容易惊醒、经常做梦想得到怎样的帮助:希望有好的方法

陈宝财主治医师：病情分析你好！睡眠多与情绪有关，情绪上的紧张，焦虑，恐惧，浮躁很难让身心放松，特别对于成长中的你来说，更需要健康指导。意见与建议合理，科学的安排饮食，睡眠，工作，饮食上多清淡，少油腻，刺激性，睡前避免接触不良信息，睡前喝热牛奶，泡脚，让身心进入状态，注意卧室通风与温度。成长与成熟是有过程的，人是群居的，需要历练，良好有人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，在与他人交往中理清思路，知道自己需要的是什么，让压抑得到合理释放。学习放松技巧如练习瑜伽，每天坚持，用心操练50分钟，成为习惯，相信你会从世俗是超脱，淡化生活中的不快，提高生命质量，为魅力女孩儿！

许济川医师：你好！平时偶尔做梦是很正常的，如果影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。  

爱心医生：1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

问：晚上睡觉经常被梦惊醒，而且做的梦都是不一样的，让人感觉睡眠不足一样

陈爱菊国家二级心理咨询师：你好，多梦，是失眠症中的典型表现，希望能引起你的注意.许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，却过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情结，反而夸大了不太客观的体验。象你这种情况主要是因为长期的工作或生活的压力或心血不足表现出来的大脑植物神经功能紊乱，平时注意调节，加强锻炼身体，如果还不行，就要找专科医生为你调理了。