睡眠质量不好易醒多梦

问：病情描述:睡眠质量特别差 很难入睡 睡着了也是一宿一宿全是梦 有些声响就醒了 白天特别没精神 困 尤其午饭之后和下午  不睡一觉就会头痛  睡一小会  即使很短时间 只要睡着 再醒 头痛就没有了:需要医生帮助提供远程诊断:需要医生远程为我诊疗

张瑞刚药师：病情分析：如果你睡眠质量特别差肯定会导致白天没有精神、头痛等症状出现的确。指导意见：你的情况如果持续时间长了，建议你药物治疗下，可以考虑首先口服如参芪五味子、谷维素进行调理，同时注意增加锻炼、规律作息、保持平和心态与开朗心情，必要时可以加用如佐匹克隆治疗下。

袁海健医师：病情分析：这种情况有可能是阴虚导致的。指导意见：注意睡前多进行泡热水脚的调理，可以服用酸枣仁汤进行治疗。

高保玉医师：病情分析：你好，你的症状一般和劳累，容易引起神经衰弱，出现睡眠不好的症状指导意见：建议你平时可以服用安神补脑液和谷维素治疗看看，适当锻炼身体也可以有帮助的

问：晚上睡觉总是迷迷糊糊，半睡半醒的样子，就算睡着也是做梦，容易醒，这样子有一个多月了，还有每晚有一两次夜尿，请问这是身体哪里出了问题？该去看哪科？做哪些检查？

李磊医师：病情分析：往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的； 指导意见：建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊

问：岁主要症状:多梦,易醒,睡眠质量不好,身体易疲劳,没精神发病时间:近期化验检查结果:没化验过曾经治疗情况和效果:没有治疗史

刘昳主任医师：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

问：病情描述:我正常都是晚上10至11点之间上床休息，但入睡以后都是伴随着做梦到凌晨3点左右就醒了或者是一有点动静就会醒直到清早5点后才又进入睡梦状态。曾经治疗情况和效果:没有进行过治疗。想得到怎样的帮助:像我这种情况有什么药物可以帮我改善到深睡眠的状态吗？

钱成光主任医师：您好，建议采用中医的方法来治疗，吃中药，针灸，结合现代的心理疏导治疗会有好的效果，中医中药醒脑安神，疏肝解郁，健脾益气从根本上解决病症。祝早日康复。

问：一直睡眠就不好，睡得早醒得早，半夜一醒就睡不着了，最近这段时间早上六点左右就醒了，晚上都是十二点多才睡，饭也吃不好，感觉没胃口，怎么调理？

赵天豫副主任医师：病情分析：你好，失眠常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致失眠。再者就是身心压力大，会导致失眠。最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，失眠就是一种信号，需要到医院做常规检查。指导意见：建议你睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。祝您早日恢复健康。

问：全部症状:入睡难，而且多梦容易醒来！也吃过不少药，请问有没有其它好的办法？或食疗的办法？谢谢！发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:认真专业解答

吕岩主治医师：病情分析:失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。意见建议:一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。

许济川医师：你好，首先是建议你自我调节,适量的运动,养成良好的睡眠的习惯,试试自我催眠法：　卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松。 另外结合中医中药治疗，审因求本，辨证论治，修复脑神经细胞，能够达到治愈的目的。.还有问题可以点击名片详细的咨询

问：病情描述:舌头胖，有齿印,夜尿较多，还有尿不尽的感觉，有早泄现象，比较怕冷，大便有是不成形，睡眠质量不好，易醒、多梦。曾经治疗情况和效果:曾经有过前列腺炎，治疗后恢复较好，我最近还吃了归脾丸和知柏地黄丸，但效果不太理想想得到怎样的帮助:请大夫帮忙诊断我这舌头胖大是怎么回事？用什么药会有比较好的效果

刘昳主任医师：你好，这位朋友，根据您的描述，建议你使用六味地黄丸，龟鹿补肾丸，汇仁肾宝等药物进行调理，同时饮食上多食用一些牛羊肉等，恢复体力元气，希望能帮到你，祝你身体健康