问：我是属于那种长期失眠的人，经常是晚上翻来覆去的就是睡不着觉，也吃过安定片，可是还是没有觉，朋友说让我用中药调理试一试，我想试试，可是又不知道管用不管用。想得到怎样的帮助:中药调理失眠有用吗？
刘淑丽国家二级心理咨询师：你好这位朋友，对于失眠，中医讲究的辨证论治，患者的具体情况应该具体对待，分清证型才能对症用药.肝火扰心证，治以疏肝泻火，镇心安神，代表方，龙胆泻肝汤加减;痰热扰心证，治以清化痰热，和中安神，代表方，黄连温胆汤加减;心脾两虚证，治以补益心脾，养血安神，代表方归脾汤加减。
张骞楠国家二级心理咨询师：病情分析：建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。指导意见：还有就是水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
爱心医生：病情分析：您好，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情,祝早日摆脱失眠的困扰！指导意见：建议注意运动
查看原文>>问：最近我丈夫晚上总是夜不安枕，老是做梦。每次我都会被他说梦话吵醒，他的这种情况已经有很长一段时间了，我想问一下失眠多梦的中医饮食调理有哪些？想得到怎样的帮助:
孙丽玉副主任护师：你好，据我所知，猪心枣仁汤就很好，它有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症，正好适合您现在的症状。祝您早日康复。
解昌国主任医师：日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，但是多梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，建议保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。中医中药对改善失眠多梦可能有帮助。
王长芳国家二级心理咨询师：你好，治疗失眠中医疗法，可以在睡前食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，睡前忌饮浓茶，睡前不要用电脑，用热水加醋洗脚。中医食疗：参味汤，太子参20克，五味子30克，做法，熬后加糖浆，每次服15毫升，一天两次。
查看原文>>问：患者性别:莉问题描述:我自从上高中精神压力大 经常失眠 现在大学毕业了 在家工作还经常失眠 该怎么办 还急躁 火气大 一段时间睡得好 一段时间睡得很浅 眼袋很大 我长得很漂亮 但就是脸黄黄的 我想吃中药调理 最初上高中吃过一种药 好了之一段时间 该怎么办 我好想治好 求你帮帮我 前一段时间还有点抑郁了
姜洋副主任医师：你好：失眠可以用中药调.应找中医师对症调理.因你失眠是由于精神紧张引起的.建议：改变目前自己的认知状态,对事情有正确的归因.不要把事情都归为内归因.1.首先建立信心 2.安排规律生活 3.保持适度运动 每天保持半小时至一小时的有氧运动,如慢跑,对抑郁状态的改变有良好的效果.
查看原文>>问：最近家里发生了很多事情，我很烦，也很累，每天都休息不好，可是到了晚上我却失眠，现在还变严重了，还出现了抑郁症的症状了。想得到怎样的帮助:中医怎么样治疗失眠抑郁？
孙连庆主任医师：你好，中医中药用疏肝解郁、养心安神、活血祛瘀、舒筋活络的治疗方法。起到镇静、催眠、活血、镇痛、和消除焦虑等的作用，中药治疗抑郁症具有作用速度快、安全、副作用极小，方便使用的优势，通过传统中医的辨证施治可有效的治愈失眠引起的抑郁症。
查看原文>>问：病情描述:我男朋友最近晚上老失眠，十点多躺床上准备睡觉，可都要辗转反侧个一两小时才能睡着，有时越逼自己越睡不着，心情很烦躁，而且这样睡眠不好第二天根本就没有精神。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:请问，失眠到底要怎么治疗？
爱心医生：你好朋友这样疾病建议可以去当地中医科就可以了口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠. 意见建议：第一、失眠多梦怎么办?首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。 第二、饭前不要吃过多的食物，否则会让您难以入睡; 第三、白天多做运动或者多做些家务，晚上就容易睡着，如果白天活动少会导致晚间睡眠出现问题;
卜希霞副主任护师：病情分析：一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的指导意见：建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪
解昌国主任医师：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面，也与躯体因素有关，例如，各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析，严重失眠者需要药物治疗。
查看原文>>问：我今年43了，以前睡眠就不是很好，事一多就又失眠的毛病，朋友说我更年期到了，上月我去人民医院检查，医生说神经衰弱症，开了做匹克隆片和盐酸氟桂利嗪胶囊，安神补心片吃的，当时好了，现在又犯了。想得到怎样的帮助:失眠吃中药好吗。
林清连国家二级心理咨询师：你好，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
查看原文>>问：病情描述:学习的压力造成我很困惑，严重的失眠了，导致白天没有精神学习，学习成绩也迅速往下降，我真的很烦恼。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:是否有治疗失眠的好地方？
爱心医生：您好，根据你的描述是由于压力较大导致的失眠，从中医角度上分析靠可能为心脾两虚型失眠。这类失眠主要是由于心理压力较大，劳心伤神，导致气虚血亏而至，临床表现为：失眠多梦，头晕目眩，神疲乏力，治疗以养心安神，补气养血为原则，以归脾汤为基础加味。 意见建议：心态很重要，应有一个乐观向上的心态，再者就是应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律，创造有利于入睡的条件，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱。
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