失眠物理治疗

问：失眠有没有一些物理治疗的方法?

张桂芳副主任护师：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

陈素萍医师：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

问：病情描述:我最近老是失眠啊，常坚持看书学习，但一看书就头痛，越头痛越看不进就着急，越着急就越看进去，午休时睡不熟，大脑里总在不经意想一些伤心往事，控制不了。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:好烦啊，最近，这到底是怎么回事呢？

爱心医生：您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 意见建议：建议最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。可以用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。

问：全部症状:失眠、多梦、睡不好觉发病时间及原因:最近治疗情况:没有想得到怎样的帮助:失眠多梦的物理治疗方法

爱心医生：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

爱心医生：这没有很好的物理疗法的，你这情况考虑是神经衰弱导致。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

问：病情描述:您好，就是这个治疗失眠的话有什么好的 方法就是可以治疗，一直想要一个很好的睡眠质量的，实在是很苦闷的，有什么治疗这个失眠的好方法不，十分期待你的解答想得到怎样的帮助:就是什么物理方法可以治疗这个失眠的问题，十分谢谢

赵天豫副主任医师：你好，一般来说，引起失眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下

问：病情描述:不知道什么原因，导致这段时间都失眠多梦，真的很不好，白天总是心烦意乱，还有精神衰弱的情况发生，我吃了治疗失眠的药不管用，想利用物理治疗方法治疗失眠，有效果吗？想得到怎样的帮助：失眠患者采用什么物理治疗有效果？

郑少平副主任医师：你好，失眠患者利用物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，有效的治疗失眠。另外，心理疏导也是一个不错的办法，通过专业性的谈话，来帮助缓解压力，让患者身心放松、改善睡眠。

解昌国主任医师：病情分析：引起失眠的原因很多。既有心理性因素，如工作压力紧张。也有躯体因素，如各种躯体不适，贫血。不良的睡眠习惯。神经衰弱除失眠外，还有精力下降，容易疲劳。指导意见：根据咨询者者的描述，神经衰弱的治疗以心理治疗和药物治疗为主。除上述治疗外还可以物理治疗。例如生物反馈治疗以及重复经颅磁刺激治疗。

马翀宇国家二级心理咨询师：病情分析：情绪过于焦虑，有时候情绪过于焦虑也会造成自己的睡眠失调，针对这样的情况首先就是调节好自己的情绪。指导意见：失眠的患者常见于自己用脑过度，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现，这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的，可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好。

问：病情描述:我妈妈今年48岁，一直都有点失眠，现在身体状况不是很好，白天没有什么精神，我听说失眠物理治疗仪可以治疗失眠，请问价格多少啊？想得到怎样的帮助:请问失眠物理治疗仪好吗？

马希贵副主任医师：您好，她这个年龄的话失眠，考虑到有没有更年期综合症的可能。请问她月经有没有绝经？建议先吃安神补脑液调理，如果效果不好的话，可以配合安定。

崔岩副主任护师：这位朋友你好，根据你提供的内容信息。 病情分析：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服甜梦胶囊、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。

问：我也不知是什么原因经常失眠,第二天又无精打采,如此一来就成了恶性循环,我的胃口不好,只要吃药就会刺激胃,想知道其物理疗法想得到怎样的帮助:失眠的物理疗法

爱心医生：多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。