问：病情描述:腰酸痛，弯腰也不能直接弯，连晚上睡觉有时候也疼，稍微费点儿的活都干不了，看过多次没有好转，也做过一个疗程的理疗，还是不行，现在一直在用利德，治疗仪，两个疗程了觉得还不错，觉得比以前有了明显舒服的感觉，活动的时候也觉得好受多了现在曾经治疗情况和效果:看过多次没有好转，也做过一个疗程的理疗，还是不行，现在一直在用利德，治疗仪，两个疗程了觉得还不错，觉得比以前有了明显舒服的感觉，活动的时候也觉得好受多了现在想得到怎样的帮助:腰肌劳损的治疗应该注意些什么？
爱心医生：避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护。注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充。 提问人的追问 2013-07-03 09:17:17做些什么运动比较适合的呢？
查看原文>>问：病情描述:我的腰肌劳损长期贴膏药还是痛，早上6:00钟左右两边腰肌就涨痛，无法睡，必须得起床，已经很长时间都是这样，用很多方法治疗都不行，比如针灸电疗、各种药水擦、贴膏药都不行。现在用的是利德，治疗仪，用了觉得熊爱国比较不错，比以前的都管用，睡眠明显好了腰疼也缓解了很多曾经治疗情况和效果:用很多方法治疗都不行，比如针灸电疗、各种药水擦、贴膏药都不行。现在用的是利德，治疗仪，用了觉得熊爱国比较不错，比以前的都管用，睡眠明显好了腰疼也缓解了很多想得到怎样的帮助:腰肌劳损治疗时应该注意些什么？
爱心医生：病情分析: 您好，姿势不正弯腰驼背，受寒受湿，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。 指导意见: 建议无需使用针灸电疗、各种药水擦、贴膏药、任何仪器，可通过美式脊椎矫正解决这种问题，在2到7次后症状就能减轻或消失。 提问人的追问 2013-07-02 08:53:38生活上怎么配合治疗呢？有什么注意的？
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吕志超副主任医师：你好，腰肌劳损主要就是劳累过度引起的。对于这种情况，主要就是经常按摩治疗的，同时是可以使用炒过的大盐经常热敷的，并注意休息的，愿早日康复。
王万荣副主任医师：病情分析：现在疼痛的实质是腰肌劳损引起，与久坐有关，这个可能是很早以前就有，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。以后会痊愈，但要注意保养，不疼痛时要运动。但不要剧列运动，注意正确姿势，一般不会加重。
徐达主治医师：你好，根据您的情况考虑，建议平时多休息，避免劳累过度，不要着凉受风，避免长时间保持同一个姿势，可以服用腰痛宁胶囊，布洛芬胶囊，天麻片调理看看，配合中医理疗治疗。
查看原文>>问：病情描述:因工作需要经常干体力活,腰痛6年曾经治疗情况和效果:吃药化验,检查结果:腰5两侧横突骶化,腰肌筋膜炎想要得到的帮助:应怎么样治疗?怎样预防?能治愈吗?谢谢了大夫!
王宇飞副主任医师：腰椎骶化不是疾病，好多人都存在腰骶移行椎，不用担心。腰背部筋膜炎多是由于劳损所致，可以治愈。建议暂不要劳动了，多卧床休息，适当腰背肌功能锻炼，局部热敷理疗，针灸按摩，如果不是疼痛较重可不吃药。
夏成志主任医师：病情分析: 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 但是最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗. 另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.意见建议:建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
爱心医生：病情分析:临床表现 主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈.腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常.急性发作时,各种症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限.部分患者可有下肢牵拉性疼痛,但无串痛和肌肤麻木感.疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛.意见建议: 腰部劳损的药物治疗 【治法】 舒筋活络,补肝益肾,佐以行气活血. 【方药】 1.主方①补肾壮筋汤(钱秀昌《伤科补要》)：处方：熟地黄12克,当归12克,牛膝10克,山茱萸12克,茯苓12克,续断12克,杜仲10克,白芍10克,青皮5克,五加皮10克.水煎服,每日1剂.肾阴虚者,加女贞子10克,龟板15克(先煎).肾阳虚者,加巴戟天12克,补骨脂10克,仙茅10克,淫羊藿10克.急性发作而疼痛较甚者,加乳香5克,钩藤10克,丝瓜络6克.气血虚弱者,加黄芪15克,何首乌30克.②寒湿偏胜者,治宜祛风胜湿,温经通络,可用独活寄生汤(孙思邈《千金方》)：处方：独活6克,防风6克,川芎6克,牛膝6克,桑寄生18克,秦艽12克,杜仲12克,当归12克,茯苓12克,党参12克,熟地黄15克,白芍10克,细辛3克,甘草3克,肉桂2克(煽冲).水煎服,每日1齐0. 2.中成药①壮腰健肾丸,口服,每次3.5克,每日2～3次,开水送服.②骨仙片,口服,每次4～6片,每日3次,开水送服.③金匮肾气丸,口服,每次l丸,每日2次,淡盐水送服.④小活络丹,口服,每次1丸,每日2次,开水送服.由日本骨病专家组联合研发的高科技产品腰椎康组合,综合多维方式在治疗腰椎疾病方面获得惊世突破,从根本上解决了腰椎病难治愈易复发的难题,被世界医学界誉为“不用刀的大手术”. 3.外用方①狗皮膏,烘热外敷患处.②麝香风湿膏,外贴患处.③坎离砂,使用时加醋约15克,装人布袋内,自然发热,敷在患处,如太热可来回移动. 4.单方验方①腰痛验方(鲍相璈《验方新编》)：处方：盐水炒杜仲9克,木瓜2.5克,破故纸9克,萆薢3克,续断4.5克,当归3克,金毛狗脊4.5克,炙甘草3克,核桃肉30克,食盐l匙,甜酒l杯.将核桃肉,盐,酒以一半同药入罐煎,另一半于服药时同药咽下.②壮本丹(鲍相墩《验方新编》)：处方：肉苁蓉(酒洗,焙干)15克,杜仲(酒洗)15克,巴戟天(酒浸,去皮)15克,青盐15克,核桃3克,破故纸(盐炒)3克,小茴香3克.共为末,用猪腰子1对,剖开去白膜,入药在内,扎住,再用面包紧,入火内烧熟,去药与面.每服1个,酒送下.
查看原文>>问：病情描述:我父亲之前是做建筑行业的，干活时总是需要不断的弯腰。最近三四年总是腰疼，去医院检查说是腰肌劳损。按摩过，是能比不按舒服点，但是得老按，停了就没效果，这也不是长久之计，现在用的是利德，治疗仪，用了觉得效果也行，很方便在家就行，疼痛比以前减轻了很多，活动起来也觉得好受多了曾经治疗情况和效果:去医院检查说是腰肌劳损。按摩过，是能比不按舒服点，但是得老按，停了就没效果，这也不是长久之计，现在用的是利德，治疗仪，用了觉得效果也行，很方便在家就行，疼痛比以前减轻了很多，活动起来也觉得好受多了想得到怎样的帮助:腰肌劳损自我治疗应该怎么做？
王建军主任医师：病情分析：你好，从你描述的情况看，建议吃金匮肾气丸，大蜜丸是可以的，不要吃辛辣，油腻的食物指导意见：食疗可多吃大枣，山药，猪肝等滋补性的食物，可以体育运动，但不宜大运动量，不感到累的运动量就可以了
查看原文>>问：请问背腰肌劳损主要由什么引起的？应如何治疗？
爱心医生：你好，长期反复的腰部轻损伤或腰肌长期处于强迫体位工作，如久坐、久站、搬抬重物等均可使腰肌长期处于高张力牵伸状态，局部出现反应性炎症，日久天长可形成腰肌的积累性变性，导致慢性腰肌劳损。腰肌劳损包括许多原因引起的慢性腰背痛，而没有阳性体征，X线腰椎片也无异常发现，但是病人情绪低沉，性情急躁，治疗见效小或无效，成天腰腿酸困无力，办事效率低并且缺乏热心，信心等现象。本病治疗，基本原则是在医生的指导下科学地加强腰背肌、四肢肌的锻炼，提高多方位的肌群运动的力度，增强其代偿性，减轻其病损区域肌组织的负荷，便于损伤后的修复。其次，注意防寒防湿，积极治疗(原)发病，可服用一些怯风镇痛活血化痰的中成药。生活上坚持睡硬板床，睡觉时腰下 垫一薄枕，原发腰部酸困空虚疲劳感可缓解或消失，次日起床腰部亦有明显的解乏感。关于本病的治疗，无论是理疗、体疗，还是推拿按摩或针炙均需要四个字，“坚持”和“信心”方能彻底治愈腰肌劳损。
查看原文>>问：病情描述:我最经检查的了腰肌劳损，腰部很痛，今天腿也疼曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:我想听听你的意见
黎冰梅医师：病情分析：你好，腰肌劳损最好是做做物理治疗，指导意见：你好，建议你到正规的医院去检查做做物理治疗。
爱心医生：病情分析：腰肌劳损，腰部疼，腿疼，可能是压迫了神经引起。中医讲淤血阻滞，可以用活血化瘀的中药，或是膏药治疗指导意见：建议找当地好中医治疗，可以吃中药，也可以用膏药外服，如能配合针灸推拿治疗，效果更好。西医对腰肌劳损效果不大好
爱心医生：病情分析：你好！先和你说一下腰肌劳损的主要表现是腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻指导意见：这种情况我建议你去趟医院看下中医，根据中医的检查后可以行推拿，理疗和针灸来治疗，治疗期间要好好休息，祝你身体健康，早日康复！
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