抑郁症要怎么缓解

问：我妈妈最近身体不舒服，主要就是她会很焦虑，寝室难安，性情有时候会突然的变生变化，有时候又安得很安静不愿与别人交流，去医院以后医生说我妈妈得了抑郁症了，请问要如何才能缓解呀？想得到怎样的帮助:要如何才能缓解抑郁症？

爱心医生：你好：抑郁症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议进行系统的心理咨询与治疗,以免影响生活

爱心医生：病情分析：家人要进行疏导，和病人交流，你妈妈现在心理上有一定的障碍。指导意见：你好！作为子女，应该很好地与妈妈沟通，了解妈妈的需求，尽量不要惹她生气，关心妈妈。如还是不能解决，就必须咨询心理医生进行心里上的治疗了。尽早治疗，及时就医。

问：全部症状:我每天上班呆呆的,不想上班,很懒我也不想睡,什么都不想做,觉得生活没有目标,好想和别人沟通可想说又不知道说什么,感觉说一句话都有好难,我得想半天,怕一句话不好听,别人不愿和我来往,心好累,每天都很烦可不知烦什么发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:让自己快点好起来

李新建副主任医师：你好，根据您的情况建议您平时放松心情，合理饮食，保证充足的睡眠，多出去走走，散散心，多和朋友沟通，必要时到当地正规医院心理门诊咨询

爱心医生：病情分析:如果经济许可的话，出外旅游。培养自己的爱好，多交朋友，多和家人沟通。严重的话就去看心理医生意见建议:基本上能够怀疑自己得抑郁症的人都不属于抑郁症,可能你只是在最近的生活或者情感中感到有些压抑而已,真正的抑郁症患着长期处在抑郁封闭的状态下,很少愿意交流因此对于你,我觉得应该适当的放松下自己

杨宝来医师：病情分析:你好，根据你的描述，不要考虑的太多。意见建议:俗话说，走自己的路，让别人说去吧！不要有太多的担心与顾虑，不要太在乎别人的感受。只要自己问心无愧就行。希望能给你帮助。

问：一直以来我都很认真的学习，上课时都很认真听讲，可是每次考试，成绩出来后我的成绩都会很不理想，这让我很难过。我现在变得越来越不爱讲话了，人也变得很消沉，我怀疑自己是不是得了抑郁症。想得到怎样的帮助:得了抑郁症的人应该要怎么办？能好起来吗？

爱心医生：你好，我想你这不是抑郁，你只是因为失败因为压力而感到情绪低迷而已，你要好好振作，几次失败说明不了什么的，你要是一直这样低沉下去你真的要失败了，你要静下心了好好寻找适合你的学习方法，记得劳逸结合。

问：自从和男朋友分手之后我的心情很糟糕，我很爱他，但是因为各种原因我们分手了，这段时间我的心情很不好，不愿意搭理任何人，也很迷茫，我查过书籍，说我这种情况是轻度的抑郁症。想得到怎样的帮助:患有轻度的抑郁症患者，应该怎么样进行调节，才能缓解抑郁症啊？

常卫利副主任医师：你好，患有轻度抑郁症的患者，要注意保持良好的心态，自我调节抑制，平时有心事不要自己埋在心理面，最好和朋友们进行沟通，适当的和朋友们一起出去旅游，这都是很好的，饮食上面不要食用带有刺激性的食物，要温和、清淡，这段时间不要自己呆着。

问：我有一个朋友关系很好，大学毕业后各自走上工作岗位，慢慢的生活压力加大，她家庭里的事儿也特别多，我感觉她有时候精神都处在一种膨胀状态，带着她去医院检查医生说是抑郁症，担心她啊想得到怎样的帮助:抑郁症患者应该注意哪些事项

柯菲菲主治医师：病情分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.指导意见：有的让患者心里调节，有的让采取运动疗法，有的让患者饮食疗法，其实这些调节，无非是让患者正视压力，放松心态，从而缓解症状。

万洁副主任护师：指导意见：您好，根据您提出的问题，作出如下回答：如果她得了抑郁症的话应该通过药物进行治疗，同时也最好进行心理治疗，平时要注意她不要走极端的方式，多带她去户外玩，多进行沟通，多让她开心，不要刺激她敏感的事情，服用的药物一定要严格按照医嘱服用，不可以私自停药或者减量。

吴永利国家二级心理咨询师：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

问：我女儿现在正是青春期，我感觉不管我说什么事情，她总是要对着和我做，比如我叫她不能做这个，但是她还是会去做，后来去医院检查的时候，医生告诉我说她得了中度抑郁症。想得到怎样的帮助:请问得了中度抑郁症之后怎么办啊？

尚观胜副主任医师：病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。指导意见：药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

冯文光医师：你好，建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。

爱心医生：病情分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主。指导意见：您好，治疗抑郁症可以进行心理治疗，合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。