乌龙茶有减肥效果吗

问：的停滞期,现在体重又慢慢下降了~~请问平时多喝以上两种哪种茶叶会有助于减肥效果???想要得到的帮助:请专家给个建议

爱心医生：病情分析:您已经通过运动和控制饮食来减肥就可以了,对于喝茶减肥其实效果甚微,如果您坚持长期合理饮茶也有点效果.意见建议:绿茶和乌龙茶都有溶解脂肪,清除体内过多油脂的功效.这两种茶您可以根据您所喜欢的口感和经济情况任选其一.生活护理:注意喝茶最好喝热的,不加糖,饭后一小时内不要喝茶,若喝茶后感到胃部不适,要停止或者减量喝茶.

熊臻荣副主任护师：你好，根据你的描述，绿茶和乌龙茶都有减肥的效果。绿茶和乌龙茶都有溶解脂肪,清除体内过多油脂的功效。不发酵绿茶中儿茶素含量最高,其次是乌龙茶,红茶,普洱茶等都具有减肥功效.但还要因人而宜,值得一提的是,长期喝茶虽然可能有助减少体脂肪比例,但未必每个人都合适,比如缺铁性贫血患者就不宜在用餐时喝茶,以免阻碍从食物中吸收铁质,若要喝茶应选在餐与餐之间。

王婧主治医师：病情分析:就饮茶有减肥的功效,古时就有饮茶去肥腻之说：即消除脂肪,和现代的“减肥”相类似.本草常有“轻身”,“换骨”,“延年”之句,其实也是去腻解肥之意.有关茶叶这一功效的文献也颇多,如《本草图解》,《食物本草》,《饭有十二合说》等等,《本草拾遗》称茶“久食令人瘦”.意见建议:据现代科学研究,饮茶具有消脂的作用,是因茶叶中含有儿茶素,咖啡碱,维生素类等多酚化合物,尤其是儿茶素能显著减低内脏脂肪的含量,因此, 长期饮茶能促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用,除去人体内多余的脂肪,有助于身体肌能得到平衡.保持体重平衡来达到“减肥”的目地,而不是喝茶就可以直接减少“体重”,要正确认识和理解饮茶与减肥的关系. 就那种茶叶减肥效果好,不发酵绿茶中儿茶素含量最高,其次是乌龙茶,红茶,普洱茶等都具有减肥功效.但还要因人而宜,值得一提的是,长期喝茶虽然可能有助减少体脂肪比例,但未必每个人都合适,比如缺铁性贫血患者就不宜在用餐时喝茶,以免阻碍从食物中吸收铁质,若要喝茶应选在餐与餐之间;另外,失眠者或比较神经质的人,也一样要选择喝茶的时间,最好天黑后就不要喝,以免晚上睡不着. 生活护理:其实,人的胖与否,原因除了有遗传及内分泌等因素外,有许多肥胖者是因为吸收的热量过多而又运动不足所造成的.发胖的人若是长期饮茶,有助于减肥.合理科学饮食,坚持适度运动.只有长期饮茶才能达到“减肥”效果.

问：乌龙茶有减肥效果吗?怎样饮用效果最佳!谢谢!

张景涛主治医师：病情分析：跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！指导意见：饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱

问：全部症状:肚子和大腿胖发病时间及原因:1米62145斤治疗情况:想要得到的帮助:减肥瘦身，晚上尽量减少吃饭。我是常坐得人配合什么运动第一次补充提问:(2010-3-14 18:16:09)普洱茶怎么喝法，才有减肥的最好效果

王建美主治医师：指导意见：您好，茶水一般通过帮助油脂的排出起到减肥的作用，但单纯使用茶水效果是一般的，还的通过减少高热量食物摄取、提高运动量来减肥。

张静护师：病情分析：你好，减肥要有毅力，除了平时减少食物量和脂肪的摄入同时要加强体育锻炼。指导意见：建议平时要加强体育锻炼，多运动，少吃含脂肪多的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

爱心医生：病情分析:普洱茶有效，其中 普洱生茶 因为未经发酵 “刮肠”效果更佳意见建议:建议你每天做100个呼啦圈 很快就会瘦下来的

问：17岁了，还有点胖。就算喝水都会长胖，我听别人说，人参乌龙茶可以减肥，是真的吗？对我这种体质也适用吗？而且，我还有点便秘。

刘文华医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，指导意见：每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

刘海青医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持. 指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药.

刘可医师：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。 指导意见： 建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

问：我现在发现有的人在背后说我有点胖了，我一直都是很在意别人说我这个的但是现在没有办法，我自己照镜子也发现自己变胖了，有的姐妹建议我和乌龙减肥茶，请问医生乌龙茶减肥效果好吗？

赵天豫副主任医师：乌龙茶是一个半发酵茶，的确具有调节血脂，减肥瘦身，醒脑提神的功效。但如果真的是身体肥胖，完全靠喝乌龙茶也是达不到减肥目的的。主要还是要控制饮食，加大运动量来解决。饮食上要以清淡为主，适当控制油脂和糖类的摄入。另外对于睡眠不好的人不要喝茶。

问：病情描述:之前我有过吃减肥药减肥的经历，吃了之后是瘦了，可是我一停药慢慢的就又弹回来了！我又爱吃，根本不可能那些什么绝食节食减肥，我真受不了~！听朋友说喝茶叶茶可以减肥！想得到怎样的帮助:我想了解一下什么茶叶又减肥的效果？

爱心医生：我告诉你我一直坚持的减肥方法：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。指导意见：肥胖根据原因的不同可分成多种类型，减肥瘦身先要认清自己是属于哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法，效果就会明显。肥胖现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。建议：可以用中药减肥产品[美体康清脂瘦身片]进行调节。美体康清脂瘦身片是经国家卫生部批准的减肥保健品，以中医理论和现代医学为依据，采用纯中药，科学组方，具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显降低高血脂者的血清甘油三脂、胆固醇及脂质在器官上的沉积，清除人体中的有害物质，达到排毒养颜、促进人体综合健康。每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。p

问：病情描述:那种乌龙茶减肥效果最好，应该怎么样饮用，对身体有害吗曾经治疗情况和效果:曾经喝过碧生源没有效果，想得到怎样的帮助:乌龙茶真的能减肥吗

周玮主治医师：病情分析：您好，乌龙茶有减肥的作用指导意见：您好，乌龙茶有减肥的作用，但效果不明显，希望回答对您有帮助

爱心医生：病情分析：你好，根据描述，减肥的方法是只有饮食的控制和适量的增加运动的办法的，其他的方面可以作为辅助但是并不会主要的方法。指导意见：你好，乌龙茶有一定的燃烧脂肪的作用，饭后服用比较好，但是饮食和运动是根本的方法，是主要的办法，饮食的减少，不吃零食。，及时的增加运动，希望对你有帮助。

李慧丽技师：病情分析：可以，茶类一般都会有瘦身的功效，但是前提是你的其他饮食不能过度的多。指导意见：建议平时多吃水果蔬菜，多运动，生活规律节制，不要一味的只喝茶。