问： 详细病情及咨询目的:晚上睡觉做很激烈的梦，醒来都记得，头很痛，手按太阳穴等都会酸疼。睡一段时间口很渴，可是一喝水就很会上卫生间，有人说是肾虚，请问是什么病，应该注意些什么，该吃什么药，吃什么食品可以治疗？ 本次发病及持续时间:有一段时间，起先没有注意，现在觉得有点难受，不想再做梦
范怀朝主治医师：作为医生我个人认为做梦很正常，只要不影响睡眠就没事。做梦的原因有下列几点： 1、日有所思，夜有所梦，白天太兴奋，夜里神经细胞还处于兴奋状态； 2、无意义的梦，大多数人都会做，醒来就不记得梦的内容了，或一段一段的，没什么连贯，没意义。 3、梦可以反映身体脏器状况，中医上五脏六腑与五行相对应，如肝心脾肺肾分别对应于木火土金水。如果近段肾脏有异常了，会梦见与水有关。如心脏有不适，会梦见与火相关，热。 4、做梦可能会预测到未来可能发生的事，很准，甚至起到预警作用而避免灾祸，很少见，但本人读过好多例子。 5、已过逝的人托梦，这是很少见的，但是确实存在。 6、梦中能解出白天的难题。实不相瞒，本人就发生过几次，如上高中时梦中解出过数学题。 关于梦的解释现在仍在研究中……相信未来会有所突破的。
查看原文>>问：以前没结婚生孩子的时候很喜欢睡觉，特别是爱谁懒觉。最近觉得睡觉是件很痛苦的事情，早早的上床，眼睛睁着两个小时都没睡着，一睡着就开始做梦，做些稀奇古怪的梦，还经常被惊醒，惊醒后脑袋就很清醒，就等天亮。每天眼睛都很累，还有黑眼圈，人都老了很多。想得到怎样的帮助:我最近夜里总是睡不好，老是一整夜做梦，怎么样才能缓解？
柯菲菲主治医师：病情分析：你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系指导意见：治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
范玉松国家二级心理咨询师：调整失眠的方法：建议你睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些的利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；适当地进行有氧运动；注意不要给自己太大的压力，使自己保持平和的心态；多吃核桃、桂圆、莲子；可服用刺五加片儿；严重了就要服用安定类的药物缓解，尽量从小量服用。
爱心医生：你好睡前冲个热水澡。睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟。降低卧室室温。当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。注意卧室灯光。卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。望作参考！
查看原文>>问：晚上睡觉，老做梦，老说梦话，该怎么办？
万洁副主任护师：吃脑力宝、健脑丸、安神宝颗粒都行。
郭万伦副主任医师：最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
孙天文主治医师：还是睡眠质量不高.
查看原文>>问：晚上睡觉的时候经常做噩梦该怎么办啊？
尹德海主任医师：病情分析：根据你的描述，你这种情况可能是神经衰弱指导意见：我建议你可以服用谷维素，刺五加，脑心舒口服液等药物治疗，近期避免生活波动，保证睡眠。
查看原文>>问：我一直都有晚上做梦的毛病，经常都会出现一睡着之后就开始做梦，一直要做到第二天早上睁开眼的前一刻，感觉就像演长篇电影一样的，但是内容却是乱七八糟的，什么都有，而且有的时候夜里做噩梦之后就久久的不能入睡想得到怎样的帮助:每天晚上都会做梦睡不好觉应该怎么办比较好啊？
柯菲菲主治医师：你好:睡眠质量不高也是失眠范畴,失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生活，顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖，
江萍国家二级心理咨询师：梦境和睡眠是紧紧连在一起的，只是有的记得有的记不得，当然梦有的是噩梦有的是欢喜的梦。梦都是和日常生活有联系的，所以在日常生活中要多多的和家人朋友交流释放一些情绪，夜晚将会有好的睡眠。
郭焕亮国家二级心理咨询师：可能你现在做的是文职工作，建议多做一些体力劳动，通过让自己的身体劳累一些来释放一些精神压力； 当然，也可以还增加体育锻炼时间，每天要保持15到20分钟，到自己出汗为止。 不知道您经常或最近做的是什么梦，你可以分享给我，我可以试着从心理学角度为你解解一下梦。
查看原文>>问：全部症状:每天晚上不停的做梦， 第二天没力气头昏昏沉沉的发病时间及原因:半月的时间了吃了谷维b1也不关用治疗情况:吃了谷维书b1也不关用想要得到的帮助:怎么治疗吃什么食物调节压力大怎么调节
周彦辉主治医师：病情分析:你好 根据你的叙述 这属于多梦意见建议:首先 可以吃点安神胶囊 另外可以吃点大枣 枸杞 桂圆 人参 还要注意调节好情绪
爱心医生：可以吃一下食物：小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米"煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃"。其功用在于"健脾、和胃、安眠"。 据现代医学认为：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出使人欲睡的血清素-5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，人便产生困倦感觉。大脑神经细胞分泌出种物质越多，人就越感到困难。小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头，每百克食部含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量。 牛奶 牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。 现代医学研究证实，白天当人们运动肌肉刺激神经末梢释放出钙，而血液运载着它流入睡眠中枢，当睡眠中枢贮存了一定数量的钙，人们便觉困意撩扰了。这就是说，血液中必须有足够的乳酸，方能带动钙随着血流到睡眠中枢，脱脂牛奶就含有钙和乳酸，尤其是中老年人，身体难以同时获取这两种有效成分，因而，服用脱脂牛奶的同时服用钙片，可增强其疗效。试验还证明：一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用是逐渐加强，特别是下半夜睡得更香更甜，对治疗老年失眠症更为理想。 百合 百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。 《日华子本草》谓其"安心，定胆，益志……"经临床观察，百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。 灵芝 灵芝，性味甘，微苦，微温。有益气，养心安神，止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症。灵芝为味甘、平和之品，能益心气、宁心神、增智慧，故治上述诸证，并可广泛用于一切虚劳体弱之症。 《本草纲目》谓其"疗虚劳"。《中国药植图鉴》说，灵芝"治神经衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患"。《食物中药与便方》中介绍：神经衰弱者用灵芝6～10克水煎服，或制成灵芝糖浆每日工作，每次20毫升服用。现代研究资料证实：灵芝能增强中枢神经系统功能，改善冠脉血循环，增加心肌营养和血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力；灵芝能降血脂，调节血压，保肝，有祛痰止咳作用。灵芝有很好的食疗价值。由于灵芝有良好的安神定志作用，所以对长期失眠、神经衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴有明显的临床疗效。 猪心 猪心，性味甘，咸，平。有安神定惊，养心补血之功效。 猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。民间素有"以心补心"之说，这也是有道理的。猪心，其蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分。可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。 酸枣仁 酸枣仁，性味甘，平。有养肝，宁心，安神，敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。 药理研究证实，酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜睡，无论白天或黑夜，正常状态或咖啡引起的兴奋状态，酸枣仁具有镇静、催眠作用。经临床应用证明，生用、炒用都有催眠效果。
徐清芝医师：病情分析:你好。这是需要调整好自己的心态。意见建议:用山药200克、莲子100克、酸枣仁100克，将上述材料共研成细末，每次取药末20克，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次，连用10天为一个疗程。可治疗失眠多梦，神经衰弱。
查看原文>>问：病情描述:晚上睡觉，老做梦，老说梦话，该怎么办？？:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
爱心医生：你好，说梦话也称梦呓，很多人都有这种情况。入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的。不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的
朱文洋主治医师：你好，长时间的失眠多梦，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响其他人这时应寻求治疗。 想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，不要做刺激性游戏。特别重要的是不要胡思乱想。合理安排作息时间。 睡前不要吃得过饱或过分饥饿。
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