问：主要症状:以前午睡都能睡着的我,现在午睡却怎么也睡不着,是为什么呢?发病时间:最近一个星期化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
柯菲菲主治医师：入睡困难不一定就是失眠,千万不要杞人忧天. 睡眠是人的一种主动生理过程.但是,当有一些环境刺激（生理,心理和社会）时睡眠规律便会有些变化.有些人一出现入睡困难,便担心自己要失眠,出现恐惧,焦虑,而正是这种恐惧,焦虑往往使我们对失眠的担心变成了现实. 专家建议,首先,要彻底放弃这种对失眠的担心,在入睡前做一些自我放松的练习,顺其自然,反而到容易入睡.其次,尽可能地消除引起失眠的诱因,比如紧张,过度劳累,生活的不规律等.最后,如果因失眠确实需要服药的话,应当去医院求助医生,在医生的指导下用药
王竞医师：你好建议：1：首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.2：根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.3： 进行必要的治疗,如食疗,针灸,理疗和气功等.4：可以口服安神宝颗粒 每次一袋,每日三次,谷维素 每次2片,每日三次.腺苷B12 每次两片 每日三次,调理植物神经,每日睡前口服舒乐安定片2片.直至症状缓解,5,给您个食疗方子试试： 猪心枣仁汤: 猪心1个,酸枣仁,茯苓各15克,远志5克.用法：把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁,茯苓,远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成.每日1剂,吃心喝汤.此汤有补血养心,益肝宁神之功用.可治心悸不宁,失眠多梦,记忆力减退等症.
马金峰医师：1,睡觉前不要做过于激动的事或看容易激动的书,使大脑处于一个休息前的临界状态;2,要有规律的生活,保持良好睡眠时间;3,适当的药物辅助治疗,调节神经.4,加强体育锻炼,增强体质.
查看原文>>问：病情描述:吃热东西头部上火，吃凉的东西胃部不适，晚上头睡觉不能吃东西，否则第二天胃部不适，腰酸，长期以来吃金贵肾气丸，下肢状况还好，但是上腰部酸，入睡困难，睡着了突然就醒了，然后再次入睡困难，每晚多次，一般晚11点睡着，早4点就醒了曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:听说金贵肾气丸能引火下行，我不太敢吃，我要怎么办啊
李永魁医师：病情分析：您好，失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），指导意见：针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
刘振山医师：病情分析：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。指导意见：建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。 祝您健康,,,
查看原文>>问：病情描述:一到晚上睡觉的时候，就睡不着，但是在白天的时候老是忍不住的打瞌睡，就算有的是时候睡着了还是会做很多梦，弄的现在自己很烦，也不知道是怎么回事。想得到怎样的帮助：合肥睡不着是怎么回事？
王俊玲主任医师：你好，目前睡眠不好，这种情况，建议吃点儿枣仁安神颗粒配合谷维素，并且饮食上营养搭配合理，每天晚上还要热水泡脚，促进血液循环，有利于睡眠，还要适当的补钙，症状会逐渐缓解的。
爱心医生：你好。根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。一般导致有这个疾病的原因大部分是平时太过于劳累。建议去一些正规的医院比较好一些。
爱心医生：你好，你应该是患上了失眠的症状，建议你减压，在工作上生活上不要给自己太大的压力，平时要注意心情上的条件，情绪上不能太紧张，这样斗可以帮助有效的入睡。
查看原文>>问：我最近一段时间晚上总是睡不着觉.很困了可是躺下依旧睡不着,一闭上眼睛就觉得脑子里像过电影一样,根本就安静不下来,弄的我很是疲惫,每天要入睡都非常困难,有时即使睡着了也会不停的做梦,我该怎么办?
齐殿君副主任医师：那有可能在睡觉之前胡思乱想了在睡觉之前还是要小心的，千万不要胡思乱想，睡觉之前可以喝点温牛奶，这样会有助睡眠的，不吃热气的东西，不吃油腻的食物，也就是三餐规律，可以养成定时进餐的好习惯的，积极锻炼自己的身体，可以增加身体的抗病能力的
查看原文>>问：晚上睡不着怎么办
柯菲菲主治医师：您好，你这是失眠症，失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,建议您可以定时做运动,增强体质，必要时我们可以为您提供帮助，采用中医理论，辨证论治，全面调节脑功能，首先改善您的睡眠状态，需要帮助您可以点击左面我的照片或我的名子与我们电话联系。祝你早日康复。
解昌国主任医师：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，比如各种躯体不适，三是睡眠习惯的改变，例如睡前过度兴奋。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的需要药物治疗。
查看原文>>问：晚上睡觉心里难受睡不着觉是怎么回事晚上睡觉心里难受睡不着觉是怎么回事
郑志君副主任医师：晚上睡觉心里难受，睡不着觉。这有可能是压力过大，植物神经功能紊乱以及心脑血管疾病都有可能导致这种情况，所以明确病因是治疗失眠的关键。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，都有助于睡眠。
查看原文>>问：请问晚上睡不着是怎么回事啊
李继华主治医师：睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
张徐彦国家二级心理咨询师：你是先生还是女士今年多大了. 工作压力大不大 睡前运动多不多,不要抽烟,喝酒 建议你到医院检查一下.
申兰阔医师：考虑是神经衰弱症引起的失眠.
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