问：我现在老是都睡不着觉,一点点声音就会把我吵醒的了，烦恼
李东顺副主任护师：你好，根据您的描述，这是神经衰弱的症状，易烦躁、对声、光等刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒等。建议在专业医生指导下应用药物治疗，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当地活动锻炼，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量，会有改善的。
郭万伦副主任医师：你好:你的睡眠质量不好,最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。另外，加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。
爱心医生：α波:8～14HZα波为优势波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。在这种状态下，身心能量耗费最少，相对的脑部获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、敏锐。 α波是人们学习与思考的最佳脑波状态。 β波:14HZ以上人清醒時大部份时间处于β波为优势波的状态。随着β波的增加，身体逐渐呈紧张状态，因而削减了体内免疫系统能力，此时人的能量消耗加剧，容易疲倦，若不充分休息，容易堆积压力（这是现代人的通病）。 适当的β波对注意力提升以及认知行为的发展有积极作用。 θ波:4～8HZθ波为优势波时，人的意识中断，身体深沉放松，对于外界的信息呈现高度的受暗示状态，即被催眠状态。θ波对于触发深沉记忆、强化长期记忆等帮助极大，所以θ波被称为“通往记忆与学习的闸门”。 δ波:0.4～4HZδ波为优势波时，为深度睡眠、无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关系。δ波睡眠是一种无梦很深沉的睡眠状态，如果在辗转难眠时自己召唤出近似δ波状态，就能很快的摆脱失眠进入深沉睡眠. 睡美容觉追求的就是这种时间短但深沉的睡眠。 只要每天晚上能保证有两个小时的δ波睡眠，睡眠质量就非常高了，我每天睡眠的时间只有5个小时就是这个原因了
查看原文>>问：病情描述:我女儿经常失眠，睡眠质量很差，到了晚上害怕孤独，最近和爱人闹矛盾半夜醒来感觉窗户那有人招呼她，让我们全家为之担忧，脾气也不好，听不进反面意见，总认为自己对。对别人要求的很多，总希望别人按照他的意思去做。我感觉到她精神上出了问题。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想通过中医得到一些治疗的建议或者药物治疗？
爱心医生：您好，根据您的描述您女儿近期的症状，可以考虑是这种情况是失眠的症状，您女儿的这种症状多跟劳累、精神紧张、压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。 意见建议：可在医生的指导下进行治疗较好，要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。另外跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。
查看原文>>问：病情描述:我平时的时候，习惯了熬夜，结果到了晚上现在经常睡不着，平时要一二点的才可以睡一会，白天没有精神，总是想着睡觉，可到了晚上老是睡不着怎么办啊。想得到怎样的帮助:有什么方法可以解决失眠的问题？
爱心医生：你好，失眠的原因有很多，包括心理的和生理的，需要从不同的原因来进行不同的解决的。心理的压力大，有烦恼事情，那么就只有靠自我调节了啊
爱心医生：你好，每天在睡觉之前用热水泡脚，睡前喝杯热牛奶，改变作息习惯，养成早睡早起的好习惯，习惯了改过来之后就会好的。
查看原文>>问：躺在那老是胡思乱想，脑子里乱七八糟的，没有睡意，得躺好长时间才能睡着，其实如果光想着睡觉也能睡着，只是每次想着想着脑子就开始想别的事情，然后又让大脑兴奋起来，刚刚有了一点睡意就又没了，烦死了，请问我该怎么办啊?不吃药的办法有什么?
解昌国主任医师：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如可能合并有某种精神类疾病，例如神经衰弱。另外也与躯体因素有关，三是存在不良的睡眠习惯。建议保持平和心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。|
张红国家二级心理咨询师：考虑你是神经衰弱，建议您白天多做户外运动，睡前不想白天发生的事情，听一些舒缓的音乐。去医院找心理咨询师做催眠治疗或认知行为疗法
吴学峰主治医师：病情分析：你好，你的请问我该怎么办啊?不吃药的办法有什么等问题，可以针灸治疗。指导意见：建议及早配合采用中医针灸的方法治疗，针灸功能养心安神、通经活络，效果好没有副作用。 提问人的追问 2014-01-20 08:52:52好的，谢谢您了 回复人的回复 2014-01-20 13:03:48不客气！
查看原文>>问：最近晚上失眠，下面有点痒，还老想摸摸？是不是的病了？还有白带
万洁副主任护师：病情分析：你好！根据你以上所描述的内容来看这种情况下一般是阴道炎的症状！指导意见：你好！建议你可以去医院做个白带常规检查确定病因对症治疗！
崔可心主治医师：病情分析：你的情况有可能存在炎症，需要做一个白带常规检查看一下是否有炎症以及具体炎症类型，然后再决定是否需要治疗指导意见：建议保持阴部清洁卫生，不要吃辛辣刺激性食物，暂停性生活
李喜璐主治医师：病情分析：你好。根据你的描述分析，考虑你的情况为阴道炎的可能性比较大。指导意见：建议你到医院做白带常规，阴道分泌物检查，查明病因并及时治疗。平时注意患处的清洁和干燥，勤换内衣裤。
查看原文>>问：病情描述:没去那看过啊，问了都说没是，想想的都是些鬼神的，晚上还害怕的睡不着怎么办啊。想得到怎样的帮助:就想知道怎么办
支娜主任医师：病情分析:根据你现在的描述注意考虑是精神紧张导致的植物神经乱的表现指导意见:现在狐疑休息和营养，最好保持良好的心态，不要过于紧张，同时在睡觉前避免看有关刺激和恐怖的书籍和电影，现在可以服用谷维素，刺五加，脑心舒和舒乐安定进行调理，配合在睡觉前用温热水进行泡脚促进睡眠
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