问：脚踝向里歪怎么办？如何矫正？脚踝向里歪怎么办？如何矫正？
刘安芳副主任医师：你好，骨骼的生长与遗传因素，和日常的行为习惯有着很大的关系。骨骼一旦生长完成，很难改变。建议可以通过纠正站姿，走路，瑜伽和舞蹈等来调整。
查看原文>>问：患者性别:患者年龄:问题描述:
孙志伟主治医师：指导意见：你好，根据你的描述的情况，目前考虑是急性脚扭伤，主要表现为脚扭伤部位疼痛，压痛，活动后疼痛加重现象。 建议你这几天注意休息，最好卧床休息，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，24小时内冷敷疼痛部位，24小时后热敷疼痛部位，一般1周左右就会明显好转。
薛艳凤医师：踝关节扭伤是一种十分常见的损伤,俗称“崴脚”.在日常生活,旅游,运动等活动中,尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤. 踝关节扭伤后,用热水或热毛巾烫洗患处,或者以酒精搓揉患部,有的甚至盲目坚持行走锻炼或带病工作,这些做法都是不对的. 踝关节扭伤后,局部软组织(肌肉,血管及韧带)因暴力损伤而出血或渗血,使踝部肿胀疼痛,活动后症状会加重.如果此时按揉或热敷伤处,不但不能使血肿消退,反而会人为地加重患部的损伤,致使伤处血管扩张,增加出血量,使伤情进一步恶化.有的病人踝关节扭伤后局部伤痛并不十分明显,但盲目热敷处理或草率地揉捏按摩反而会加重踝部伤痛. 踝关节扭伤后的处理:首先应立即停止行走,运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头,被褥或衣物,背包等把足部垫高,以利静脉回流,减轻肿胀和疼痛.然后,立即用冰袋或冷毛巾敷局部,因为冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血,消肿,镇痛的作用.抬高患肢可加快血液,淋巴液回流,不至于使血液淤积于血管损伤处. 冷敷的同时或冷敷后可用绷带,三角巾等布料加压包扎踝关节周围,亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴,固定踝关节,以减少活动度.无论包扎或用胶布粘贴均应使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻,以减轻对受伤的副韧带或肌肉的牵拉,从而减轻或避免加重损伤. 冷敷方法:一种是用冰袋冷敷.在冰袋里装入半袋或三分之一袋碎冰或冷水,把袋内的空气排出,用夹子把袋口夹紧,放在病人额头,腋下,大腿根等处.没有冰袋时,用塑料袋也可. 另一种冷敷法是,把毛巾或敷布在冷水或冰水内浸湿,拧干敷在患处,最好用两块布交替使用.若降体温时,可用毛巾或纱布包上冰块；冷敷四肢,背部,腋窝,肘窝,腘窝和腹股沟等处,敷后用毛巾擦干. 如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用热敷疗法.因为热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收. 热敷方法:一种是用热水袋,水温是60℃-80℃,以用手背试温不太烫为度,将热水灌至热水袋的三分之二即可,排出袋内气体,拧紧螺旋盖,装进布套内或用毛巾裹好,放在患病部位.也可把盐,米或砂子炒热后装入布袋内,代替热水袋热敷.一般每次热敷20-30分钟,每天3-4次. 另一种热敷法是把毛巾在热水中浸湿,拧干后敷于患病部位.在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫,以保持热度.一般每5分钟更换一次毛巾,最好用两块毛巾交替使用.每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次. 另外,如已发生或怀疑发生骨折,应选用两块长约30厘米的木板或硬纸板分别放在受伤部位的内外两侧,并在受伤部位加放棉垫,毛巾或衣物等,然后再用绷带或三角巾等物把两块木板固定结扎.如为开放性骨折应加压包扎止血后再将骨折处固定. 冷敷时,要注意观察局部皮肤颜色,出现发紫,麻木时要立即停用.冷敷时间不宜过长,以免影响血液循环. 热敷作为配合疗法适用于,关节扭伤初期有水肿时,都禁用热敷. 热敷应注意防止烫伤,使用热敷时,应随时检查局部皮肤的变化,如发红起泡时,应立即停止.
查看原文>>问：病情描述:今天下班的时候走路滑了一跤，脚扭了很痛，自己搽了药酒没去医院看，但现在很痛，请问该怎么办，明早会更严重吗
陶志宏主治医师：病情分析：你好，你的情况是下午下班时足部扭伤。指导意见：扭伤当时应该冷敷不要再擦药酒了。可以尽早口服活血化瘀的药物如三七伤药胶囊治疗避免再肿胀。这两天最好不要活动避免留下后遗症。
汤俊主任医师：如果扭伤后肿胀疼痛较厉害，先要去医院拍片，除外是否有骨折发生。之后可以在家调整。一般脚腕受伤24小时内，里面一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以你感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。可以用点三七片，含麝香膏药
爱心医生：指导意见：你好，出现扭伤后一般需要X光先检查检查是否存在关节错位，有错位的应该先手法复位，当然可吃些跌打丸，外抹红花油或正骨水来配合治疗，如果没有错位和骨折单单通过按摩配合内服和外用的活血化瘀中药就可以了。
查看原文>>问：前崴脚，左脚面疼治疗情况:用过热敷，以及贴膏药都不管用呢想得到怎样的帮助:我想知道这脚是伤到哪儿了，以及怎么治疗有效？？
黄坤副主任医师：病情分析:你好朋友，一般这个多属于踝关节局部软组织损伤后造成的情况，意见建议:这个部位是承受力量最大的部位，一般外伤后极难恢复，注意治疗过程中，避免久站，避免劳累，局部保暖，卧床休息抬高患肢，也可以局部热敷，或者是电磁波治疗仪照射治疗，活血化瘀药物配合使用
李慧琴副主任护师：病情分析: 你脚歪了长时间不好，走路疼痛，持续时间长，考虑是外力意外损伤引发的肌肉损伤没有完全愈合导致的疼痛不适症状;意见建议:建议 口服 龙血竭胶囊 可以活血散瘀，定痛止血，敛疮生肌。用于治疗跌打损伤，瘀血作痛，妇女气血凝滞，外伤出血，脓疮久不收口等; 适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜。保持脚皮肤部位清洁干燥;活动时避免动作过于激烈导致意外损伤，每晚用温热水泡脚，可以改善局部血液循环，利于康复，防寒保暖，避免受凉，就行了！ 祝你健康！
何光进主治医师：病情分析:你好，你的情况不排除有骨折的可能，最好是拍片检查一下意见建议:现在尽量少运动，不要是病情加剧，等拍片 有结果后再做出具体的治疗方案
查看原文>>问：问题描述:今天不小心狠狠的歪了一下 肿起来了我吃了红药还用了红药贴膏 请问就可以了吧很疼··然后明天有事还得外出请问没事吧
赵海涛主任医师：你好: 俗话说伤筋动骨100天并不是没有它的道理,因为受伤的部位还有炎症,而且可能还有淤血,不能很好的流通,造成的肿啊疼的.应当在治疗期间尽量的注意休息,吃一些消炎药是不能解除根本的,建议采用中医的外用药物,通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来,2个疗程就好了,在配合一种偏方清洗,祝早日康复!
查看原文>>问：昨天晚上下楼的时候不小心就把脚给扭到了 当时就感觉有点疼的厉害 也不知道怎么办了 早上起来就有点肿胀了 想问问大夫把脚歪到了肿起来怎么办？
王建军主任医师：1 受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。 2 伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3?触5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 3 24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收
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