问：中午总是睡不着觉，中午长期不睡觉会记忆力下降吗患者年龄:18患者性别:男
王宝枝主任医师：病情分析：你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。 指导意见： 你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.
卜希霞副主任护师：病情分析：睡眠不好，这个问题困扰了很多人，也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊，等等，容易当成病看，吃药，这样很紧张。指导意见：其实这是心态不好导致的，有事情放不下，考虑的多，敏感一些，心理素质本身不好，在生活中压力下就容易偶尔睡不好，偶尔哪天不好很正常，只是一担心，害怕，就导致长期不好。
杨灯荣医师：病情分析：你好：这是与个人的习惯有关，如果不困的话，可以不睡觉。也不会对身体和记忆力有影响。指导意见：建议：你如果中午困的话，可以考虑睡半小时左右。
查看原文>>问：病情描述:我是高三学生，我中午总睡不着觉，每天中午躺在床上怎么都睡不了，但眼睛又睁不开，这是什么原因呢曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:我怎么做才能让我中午才能睡得觉
马兵良主任医师：病情分析：睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，指导意见：但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗，配合针灸治疗，睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善
范玉松国家二级心理咨询师：平时要注意养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以喝一杯牛奶助睡眠；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境，做好即将午睡的准备，保持放松的心态，不要多虑，有心事和压力要向你最信任的人倾诉，不要压在心里。
爱心医生：病情分析：你好，你这是压力太大的。指导意见：你好，我建议你及时去医院检查下的，祝你健康。
查看原文>>问：我晚上睡觉老是失眠睡午觉睡不着觉怎么办我晚上睡觉老是失眠睡午觉睡不着觉怎么办
熊依飞主治医师：病情分析：您好，现在的情况可能是心脾两虚引起的症状，可以引起失眠，多梦，心悸等症状。指导意见： 您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗，平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量。
查看原文>>问：我经常失眠晚上睡不着觉但是中午犯困睡着了为什么
陈文珍副主任医师：经常失眠，晚上睡不着，中午呢又犯困，这种情况呢需要考虑可能有神经衰弱治骨神经功能紊乱，应该及时调整个人生活方式，饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物。保证良好充足的睡眠的时间和。状态，并且。要注意适当的做运动，比如慢跑游泳，太极拳瑜伽等，另外还可以配合针灸按摩推拿来缓解。
查看原文>>问：病情描述:总是失眠睡不着觉怎么办，每天睡觉特别难入睡，翻来覆去的，昨晚11点钟睡到2点钟还睡着，一早又醒了，睡觉不是特别香曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:好入睡就行
柯菲菲主治医师：病情分析：你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.指导意见：可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
万洁副主任护师：病情分析：您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。 治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。 指导意见：平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，
解昌国主任医师：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是存在不良的睡眠习惯。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要药物治疗。
查看原文>>问：病情描述:就是睡觉时总是皱着眉头，睡不着觉，哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎哎爱啊需要医生帮助提供远程诊断:就是睡觉时总是皱着眉头，睡不着觉
张硕副主任医师：病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。指导意见：这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
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