问：病情描述:喝苦瓜汁可以减肥吗正常人喝。喝多了会不会有副作用。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请医生解答
周玮主治医师：病情分析：你好，喝苦瓜汁不建议多喝。减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。 指导意见：你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。 1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法， 2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。 3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。 4.多吃水果，蔬菜，适量运动。 5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。
邱彩风副主任医师：病情分析：您好，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。指导意见：苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。
爱心医生：病情分析：苦瓜，又名凉瓜，可解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老。 指导意见：苦瓜要生吃才有减肥效果，不过苦瓜生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜。
查看原文>>问：我老公一米八三的个子，没结婚之前体重也就是一百五十多斤，现在结婚以后体重都在一百七十斤左右，之前的那些裤子都不能穿了，肚子也大了很多，现在每天跑步来减肥效果也不明显，同事给了一个建议说是吃苦瓜可以减肥。想得到怎样的帮助:每天吃苦瓜能减肥吗？
刘红波副主任医师：你好，根据你的描述，减肥是一个长期有毅力的一项目标，首先要有信心，同时控制好食量，切记贪吃，忌饮酒。另外配合运动运动是有氧运动，快走慢跑游泳最少40分钟体内脂肪才开始消耗，坚持下来会控制体重的
方学丽副主任护师：您好，最健康的减肥方法是节食和运动，吃苦瓜也会起到减肥的作用，建议平时多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，饮食清淡营养均衡，少吃辛辣刺激油炸油腻的食物。
爱心医生：你好，吃苦瓜可以减肥的，但是你一天至少吃两根苦瓜，就生吃苦瓜里有种特殊的物质可以阻止一定量的热量变成脂肪，但是别吃完苦瓜就放心的暴饮暴食，你还是得控制食量，不然没用。
查看原文>>问：病情描述:你好，我想咨询一下，我这人从小就比较胖，小时候生活条件也不好，但是还是很胖，应该是属于那种体质胖的人，我现在想减肥，我听他们说苦瓜干和茶叶一起泡着喝能减肥，我想咨询一下，这种方法是不是真的可以减肥，有没有什么不好的作用呢，谢谢！曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我想知道苦瓜干和茶叶一起泡是不是真的能减肥，有没有副作用
王海丰副主任医师：病情分析：你好，这个有一定的减肥效果，但主要还是运动减肥指导意见：建议每天运动一小时，同时晚饭在注意少吃就可以 提问人的追问 2013-07-22 16:38:41医生你好，我在网上看见很多人说苦瓜要生吃才有效果，像我这样晒干了和茶叶一起泡着喝有没有效果哦，有没有什么其他副作用呢，谢谢！ 回复人的回复 2013-07-22 16:40:07苦瓜性过于寒，不建议长期使用的，最好是运动健康减肥。
刘红波副主任医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药 提问人的追问 2013-07-22 16:35:45医生你好，我想请问一下，那么苦瓜干和茶叶泡着喝的话有没有效果呢，有没有其他副作用呢
李万华副主任护师：听说过有这样的方法，只是单纯苦瓜干，没有茶叶，建议除了通过喝茶除脂肪，还要有体育锻炼，如跑步，跳操等，饮食多样化，少吃油炸烧烤食物，保证睡眠充足，希望对您有帮助
查看原文>>问：病情描述:生吃苦瓜可以减肥吗？效果好不好。有什么禁忌吗？会反弹吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:就像减肥，快速不反弹的
钟振军主治医师：病情分析：您好，光吃某一样食物是不可能达到减肥的目的的。指导意见：不管是喝多少普洱茶，吃多少苦瓜，不注意运动，不控制摄取油腻高热量的食物，减肥是永远都不可能成功的。
兰春林副主任医师：你好，苦瓜减肥效果真的不错,特别现在是夏天适合吃苦瓜,可以清脂降火,其实生吃苦瓜是很痛苦的,你就算忍了,为了瘦,忍不了多久,相信我,我快吃死了!可以把苦瓜切成片,料熟了,然后拌上低糖的蜂蜜或者其他一般蜂蜜吃,这样还能长期承受,或者清炒,少放油,吃起来.
爱心医生：病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。指导意见：不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
查看原文>>问：每天晚饭后喝一杯苦瓜汁能减肥吗?要多久才能看到效果?
包荣医师：可以起到减肥的作用,但效果不是很明显,这个是因人而异的,有的人吃了效果好,有的人没有什么反应.减肥的方法比较多,通常分为运动减肥和药物减肥.最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.药物减肥的效果比较明显,但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成分,同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.建议您选择合适的饮食加上适量的运动,如果您喜欢喝苦瓜汁,可以每天晚饭后喝一杯苦瓜汁,白天运动,运动后记得做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩一下穴位,加上合理的安排休息时间,不多睡也不熬夜,坚持下去,一定会见效的
王枭枭医师：你好,可以的,苦瓜可以清除肠道脂肪的,有助于减肥,但是效果明显与否要与个人各方面有关系的,平时要加强运动,多做瑜伽,控制饮食,祝早日解除烦恼.
爱心医生：苦瓜是有一定的减肥的作用的,但是肥胖最主要的还是饮食和锻炼,你若是在饮食上不加节制,把希望全寄托在这杯苦瓜汁上,不仅没效果还可能适得其反,建议配上饮食,晚上少吃,尽量不吃面食,这样会好的,一般两周能有明显效果.
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