问：吃什么食物才能长得高
查看原文>>问：应该做什么运动或吃什么食物能长得更高
任文良副主任医师：病情分析：你好！你的情况考虑是可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。指导意见：加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧，不必过于担心的。现在就有这个意识，相信你会长高的。祝你快乐！
孙金凤副主任医师：你好，进入青春期后，身高处于快速增长阶段。16岁应该还处于快速生长期，如果骨骺线没有闭合，多喝牛奶，适当补充钙剂，多做弹跳类运动如跳绳运动，打篮球运动有助于长高。
张文春医师：病情分析：人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。指导意见：也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
查看原文>>问：病情描述（主要症状、发病时间）:别的同龄人都比自己长得高。曾经治疗情况和效果:没有得到效果想得到怎样的帮助:个子追上别人。化验、检查结果:什么也不缺。
杨俊河医师：病情分析:你的情况我认为是由于基因遗传导致身高不好的指导意见:还有可能是身体缺少蛋白质导致的，身体长高除了需要钙质意外还需要足够的蛋白质的，希望平时多吃鸡蛋和动物内脏还有豆类食物就会长高的
马震卓医师：病情分析：不知道年龄是多大 可以考虑骨垢线是否闭合 微量元素是否缺乏指导意见：如果骨垢线闭合 考虑机率不大 如果还没有到闭合的年龄 可以考虑补充缺乏的微量元素 牛奶鸡蛋 要经常食用 牛肉 鲜虾等营养搭配很重要 适当的运动 祝健康医生询问：
查看原文>>问：病情描述:我吃了很多的蔬菜都不长高，很多人说是我的头发吃了营养，我把头发剪了也还不长高，我现在每天都吃两个蛋，吃很多的蔬菜，我不喜欢吃肉，也从来不吃，过了很久要不长高发育，我现在都12岁了，还没发育长高，这是为什么啊？:需要医生帮助提供远程诊断:不长高不发育
张怀轩主治医师：病情分析：你好，长身体与营养与遗传，个人吸收都有关系的指导意见：建议多喝牛奶，饮食要均衡，肉也是要吃的，祝你健康成长
张莹副主任护师：病情分析：你好，这种情况建议你均衡饮食！指导意见：你好，肉类食物中含有人体某些必需氨基酸等营养物质，光靠吃蔬菜很容易引起营养不良的！建议你，适量的吃些肉类和奶类，补充必需的营养！
潘妩姗主治医师：病情分析：你好，你现在的情况还是可以长高的，建议你平时好好休息，加强营养。指导意见：你好，成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持。
查看原文>>问：我16岁，身高1.72吃什么才能长得更高一些我16岁，身高1.72吃什么才能长得更高一些
赵渊医师：病情分析：您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，日常饮食和生活习惯注意一些，对身高增长是有好处的，指导意见：您好，建议您日常注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。
李婷婷主管技师：病情分析：你好，根据你的描述，你对于自己的身高不是很满意的样子，希望可以通过一些方式得到改善。指导意见：你还年轻，你的身体还是在继续的发育的状态中的，所以现在开始你还是可以多吃含有氨基酸的食物，多注意休息，不要熬夜，因为夜晚的生长激素是分泌的最多的。希望你幸福。
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李忠常主治医师：您好,建议：1,百分之百的蛋白质,2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量. 3,蛋：各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果.4,早餐不能省掉,5,,少吃零食：6,量要多而热量要少：7,维生素的补给：如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素.8,,少饮酒 ,9,多作运动,10,多吃生菜：如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.
查看原文>>问：病情描述:我的孩子六岁了，不太高
付鉴兴主治医师：您好，身高很大一部分因素取决于遗传，也就是说很大一部分因素是由先天造成的，主要增加营养多不微量元素。建议平时注意营养，最重要的是多注意运动，不要相信电视或者其他途径的一些小广告，增高不是吃点药或者什么就可以的，所以您要放宽心态。祝身体健康
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