薏米红豆粥减肥吗

问：病情描述:想减肥、薏米红豆粥怎么吃才能减肥啊、每天早晚一碗可以吗？不运动会不会越吃越胖曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想知道怎么吃比较好

刘相花副主任医师：你好，根据你的描述，薏米红豆粥可以健脾祛湿，对控制体重有一定的帮助，建议每餐吃饭时先喝粥，同时也要控制高热量零食及油炸食品的摄入，希望能帮助到你

爱心医生：病情分析：你好，根据你的情况，减肥是一个缓慢的过程，首先要做的事控制饮食。指导意见：建议你平时少食多餐，不能不吃，可以少吃点，这对于减肥来说最重要。同时要做一些体育运动，没必要拿出专门的时间，晚上睡觉的时候在床上做空中等自行车运动就很好。平时要多吃水果，不要吃零食。祝你好运。

李鹏医师：病情分析：薏米红豆粥是治湿邪最好的药。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。指导意见：晚上喝有一定减肥效果，但是建议不要吃太多。因为薏米很凉如果你体质虚寒，吃了对身体不好。

问：病情描述:薏米红豆汤能减肥吗？

孙文贤主治医师：薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 回复人的回复 2012-11-28 16:18:33薏米红豆汤你可以作为你一日3餐的辅食的，不需要拘谨次数与量，可以通过进食薏米红豆汤同时可以减少你其他的主食，这样是可以达到减肥的，尤其是虚胖的患者，效果明显，因为薏米可以利湿的。 回复人的回复 2012-11-28 16:18:37湿盛的胖胖人群一般身体容易疲累。手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。脸色偏白，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。你的情况建议停掉夜宵，可以用水果来过渡。 提问人的追问 2012-11-28 16:18:39那一天要怎么喝减肥 提问人的追问 2012-11-28 16:18:53怎样知道自己身体是不是有湿呢，我是属于那种一吃宵夜，一个月就会胖好几斤的那种！！ 提问人的追问 2012-11-28 16:19:09那薏米红豆要怎么煮啊，要多少克呢，需要放糖吗 回复人的回复 2012-11-28 16:19:11薏米100克，枣（干）25克,赤小豆50克,仙鹤草10克　1.将薏米、红豆以温水浸泡半日；2.用纱布将仙鹤草包好；3.大枣去核浸泡；　　4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；5.加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

问：薏米红豆粥真的能减肥吗

高惠娟主治医师：指导意见：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

爱心医生：指导意见：有帮助的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

爱心医生：指导意见：你好，一般减肥还是做运动比较安全，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。

问：天天吃薏米红豆粥可以减肥吗？我湿气很重，拔罐减肥出现很多水泡，后来在网上查到薏米去湿气效果不错！朋友妹是做美容的，告诉我早上吃两个鸡蛋一瓶酸奶。中餐吃薏米红豆粥。晚上吃水果（香蕉，苹果，小番茄，火龙果）完全不吃米饭这样可以减肥，因为我便秘。这样坚持真的可以减肥吗？还有月经期可以吃薏米红豆粥吗？

刘昳主任医师：可以吃，但减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的。薏米是属于凉性的食物，薏米有使身体冷虚的作用红豆也是性平偏凉，属于薏米红豆粥在月经期最好不要喝。

问：病情描述:我好像肾虚曾经治疗情况和效果:没多大效果！没有过敏史想得到怎样的帮助:脸上老是长痘痘！而且还长胖

杨双副主任护师：病情分析：薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。　在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。指导意见：神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆　烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子　胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜　肾虚：薏米红豆加黑豆　脚气：薏米红豆加黄豆　咳嗽：意米红豆加梨　食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药　泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜　体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实　孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参　产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖

王明玲副主任护师：减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。

问：薏米红豆粥可以减肥吗？ 我想减肥，看到网上说薏米红豆粥能减肥，可也有说吃多了对身体也不好。想问问专家们。。。

祝龙光主治医师：病情分析：要说能减肥是假的，这两种东西吃对身体都有好处，尤其是红豆营养丰富指导意见：想减肥只要适当控制饮食，多吃高纤维素类食物，少吃高糖，高脂肪类食物。多吃青菜水果，持之以恒地加强体育锻炼就会慢慢地降下来的，减肥要有耐心，不能急于求成，过快的减肥对健康是有害的医生询问：

司凤荣主任医师：您好，红豆薏米粥具有健脾祛湿，利水除湿，解毒排脓的功效，也有利于减肥，减肥还是要靠控制饮食和坚持锻炼来实现，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，才能达到减肥的目的，祝您健康。

史书利医师：病情分析：你好，这是一种食疗方法，有很高的营养价值和保健作用！指导意见：根据你的叙述，薏米红豆粥有清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害，但并没有减肥效果！医生询问：

问：薏米红豆粥都有什么功效?减肥吗?薏米红豆粥都有什么功效?减肥吗?

韩玉敏主管护师：病情分析：根据你的描述你有可能比较肥胖。薏米红豆没有减肥功效。指导意见：建议你要用荷叶和银杏叶长期代茶饮配合体育锻炼可以减肥。

包荣医师：病情分析：薏米红豆粥有止血调理、清热解毒的功能。指导意见：薏米红豆粥具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、防结石、减肥的作用.