睡觉做梦怎么办啊

问：病情描述:天天晚上做梦，几乎都是噩梦曾经治疗情况和效果:五想得到怎样的帮助:医生您好！从好久以前我晚上睡觉就天天做梦，几乎都是噩梦，梦见我杀人，进了狼窝被狼追赶等等的，哪怕就是早上醒了，又小睡那么一会也会做梦，导致我天天就算睡眠时间充足也无法进行深度睡眠，早上起来精神不振，黑眼圈严重，上班也老是打哈欠，无精打采的。。。但是我平常生活也没有压力和压迫啊，都是正常人的生活，平时情绪也挺好，不上火什么的，但晚上睡觉这个问题是怎么回事？？求医生帮我解答下我该怎么办谢谢了

柯菲菲主治医师：多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

李尉榕主治医师：患者多梦，也是睡眠不良的一种表现，建议患者及时到医院进行针灸等治疗会有较好的效果，另外可以辅助使用镇静安眠类的药物。患者的情况可能跟白天的压力有较大的关系。建议患者放松心情，改善压力过大的状态。

雷风主任医师：您好，多梦也是失眠的一种，您还小建议尽早的规范的调理，给您一些建议：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。　　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。　　3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。　　4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。　　5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。　　6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。　　7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。　　8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。　　9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。　　10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超有好转可以联系我N

问：医生们好,我睡眠不做梦,已经好久好久了,而且睡着后很少很少醒过来,基本是睁开已经就是早上了,我也觉得奇怪就去网上查了一下,其中有不少文章提到:长期无梦可能是疾病征兆!!说什么梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要.倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断.还说 临床医生发现,有些患有头痛和头晕的病人,常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦,经诊断检查,证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤.我今年23岁,男性.医生们为我解答下吧!

张子义主任医师：不做梦证明自己的睡眠质量好,并不代表是一种病态.中医里面讲：梦是由人体的精气和气血失和在夜间元神外泄的一中表现而已,所以常见到心脏病的病人容易梦到自己被人追杀,梦到自己身处绝地,等等从而经常惊醒,被称作惊梦!惊梦是由于心肾之气不足所致.睡眠的质量与睡眠的深度和熟睡程度,梦的长短,梦的好坏也是有关系的,但是并不一定不做梦就是疾病的一种信号,不做梦反而是睡眠质量比较好的一种良好体现!

问：每天睡觉都做梦啊好累啊

吕志超副主任医师：体虚患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予玉屏风散，补中益气丸，八珍颗粒益气养血。

周风喜副主任护师：你好，多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系。建议睡前宜用热水泡脚，喝杯热牛奶，放松心情，半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,不看过于紧张的电视,避免饮用咖啡,浓茶等，白天一定不要睡觉,应加强锻炼，这样会利于改善睡眠质量

马素芳医师：病情分析:你好，梦是正常的生理现象。指导意见:多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。

问：为什么白天想什么， 晚上都会做梦梦到呢

王嫘副主任医师：指导意见：你这个情况考虑是神经衰弱症引起的症状，还和精神压力大有关系的，你可以试试吃安神补脑液和刺五加糖浆治疗，不要熬夜，还可以试试针灸的方法治疗

问：每天睡觉都做梦怎么办啊，而且是一睡着基本上都在做梦，严重影响我的睡眠质量，现在应该怎么办？

张怀轩主治医师：病情分析：你现在的情况考虑是植物神经紊乱导致的每天睡觉都做梦怎么办啊，而且是一睡着基本上都在做梦，严重影响睡眠质量指导意见：你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用谷维素，V-B1艾司唑仑和刺五加和补脑安神液进行治疗，在睡觉前用热水泡脚，及不要喝浓茶

徐从艳技师：病情分析：从你描述的情况看，每天睡觉都做梦考虑是精神紧张，思想压力大造成的指导意见：你好，日有所思，夜有所梦，放松心情，缓解压力，对提高睡眠质量是有帮助的，也可以吃点猪砂安神丸试一试。

王峰医师：病情分析：这和人们的劳累程度有一定的关系，如果长期的劳累，思绪过度，这就很容易做梦。指导意见：树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。

问：病情描述:从今年的三月份一直都是睡眠不好每天晚上都做梦，有时候猛然间就醒了，半天都睡不着曾经治疗情况和效果:脑神经衰弱，但都没改变想得到怎样的帮助:看看有没有什么好的方法改善一下

爱心医生：你好，多梦，失眠或脑神经衰弱主要是由于脑部神经递质产生紊乱，导致大脑处于兴奋状态，是大脑不能有效的休息，建议先做EFG的检查，明确病因，在对症治疗

问：睡觉老是做噩梦，怎么办啊，怎么改善啊 ，谢谢想得到怎样的帮助:怎么才能不做噩梦

马兵良主任医师：病情分析:您好这是肝脏不太好的表现，一般当肝脏不太好就会造成恶梦这个是一个肝血虚造成的多梦现像中医认为肝藏魂当肝虚弱时噩梦会多一些。意见建议:这个可以服用杞菊地黄丸和四物冲剂就会好起来的，补充了肝血后就不作噩梦了这个需要服用一段时间滋补一下。

文金明医师：病情分析:你说的情况做梦多，应该和心脾两虚，精神压力大有关系，是身体的的虚弱，饮食单一有联系意见建议:应该注意饮食的均衡，多吃一些蔬菜水果比较好。同时注意缓解紧张的心情。可以用：归脾丸，养血安神片，刺五加口服液。食物上面可以用：酸枣仁，薏米，莲子，大枣熬粥喝

许济川医师：你好！在平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，在平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。