问：吃土豆真的可以减肥吗？
韩玉敏主管护师：病情分析：你好：土豆里还有很多淀粉和各种各样的物质，目前很多人都说土豆可以减肥，并且很多人都在吃土豆，并且土豆具有美容的作用，但是吃过多会导致营养失衡。指导意见：你好：土豆是有这样的作用，但不大，运动还是减肥的最佳方法。
顾磊医师：病情分析：你好，你所说的情况是不会的，土豆中含有淀粉，可以转换糖类物质，进行吸收，只是相对其他食物会让人吸收的营养少一点，但如果你吃的量多也起不到减肥的效果。指导意见：你好，建议在青春期的时候，营养要全面，才能促进发育，不要刻意减肥，以免引起营养不良，多补充钙质，只有长高，身材比例才会更好。希望对你有所帮助。
张全医师：病情分析：土豆含有大量的淀粉，淀粉类食物如果大量长期使用，可以再体内转化为糖类，如果运动量少，热量过剩，就会导致肥胖。指导意见：目前土豆是否能减肥还存在争议，个人认为对于一般的人来讲，如果不是辅助运动来减肥，以土豆为主食，可能导致肥胖。
查看原文>>问：土豆和红薯可以减肥吗？要怎么样吃？吃多少？土豆和红薯可以减肥吗？要怎么样吃？吃多少？
刘云涛副主任医师：病情分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，指导意见：减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
谢远亮主治医师：女性，19岁，咨询土豆红薯减肥相关问题。您好，看了您的描述，土豆红薯内含有淀粉及糖类，吃土豆或和红薯是不利于减肥的。目前减肥适量节食坚持跑步锻炼最好。
孙刚副主任医师：尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，土豆和红薯并没有减肥的效果的，想减肥的话要多运动，提高自己的能量代谢才行
查看原文>>问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:减肥只吃蒸土豆不吃饭菜的话会发胖想要得到的帮助:在饮食方面有什么需要注意的啊?
爱心医生：病情分析:单纯吃土豆营养不全面,可以适当食用水果蔬菜.意见建议:一般来讲单纯的食用土豆可以较好的控制体重,原因在于土豆中含有大量的纤维素,可以络合肠道脂肪,影响脂肪吸收促进脂肪排泄,但是含维生素和微量元素较少,应当适当进食青菜水果.其实,积极进行体育锻炼,坚持慢跑也是不错的减肥方法.
朱成浩主治医师：你好，看了你的描述，单吃蒸土豆，不吃饭菜的话不利于身体健康，不建议采取这种减肥方式。健康减肥主要是控制饮食，多做运动。低盐低脂，低糖饮食，控制碳水化合物摄入的总量。每餐吃七成饱。多做有氧运动，比如慢跑，游泳，每次至少40分钟。可以有效燃烧脂肪。长期坚持的话可以健康减肥。
马宇波医师：病情分析:土豆含有大量的淀粉,所以土豆也属于粮食.意见建议:减肥不可以不吃饭,对身体不好,可以适当控制饮食,少食油腻,高脂肪,高热量的食物.生活护理:建议锻炼与饮食相结合.
查看原文>>问：主要症状:每天怎么样吃土豆才能减肥?怎么样做才能好吃简单点发病时间:天天化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无
赵天豫副主任医师：你好，土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的功效，吃起来还有减肥的作用，每天多吃土豆，不仅可以减少脂肪的摄取，而且土豆还含有丰富的膳食纤维，能够使人产生饱腹感，避免摄取过多热量，建议最好是将土豆当做主食来吃，每天一个即可。
查看原文>>问：吃土豆能减肥吗？土豆是属于高脂肪的食物吗？吃土豆能减肥吗？土豆是属于高脂肪的食物吗？
邱宗慧主任护师：你好，有效的健康减肥，需要毅力，最好是控制饮食，药品一般都有副作用，坚持运动，每天超过40分钟的运动，心率要加快，饮食面注意清淡，少食，每餐8分饱，不食烧烤，油腻食物，适当吃多青菜，水果补充维生素，宜吃瘦肉，牛奶补充蛋白质
潘伟主治医师：土豆是高热能的食物，您如果想减肥的话，就是多吃新鲜蔬菜水果，可以吃鸡蛋。平常进食不要就是不要吃得太饱，然后增加活动量。你每天必须保证有足够的营养，可以吃点鸡蛋和瘦肉，平常可以喝点纯奶，酸奶喝点水。
房东东主治医师：病情分析：您好，土豆不减肥，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。指导意见：1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。 2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。 提问人的追问 2013-12-15 14:24:22那一米52的身高，有46公斤，是属于胖呢？还是中等
查看原文>>问：减肥吃煮熟的土豆能多喝水么。水和土豆会不会起反应，不利于减肥，
谢红霞主任医师：建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
韩莎莎主治医师：你好，减肥，我建议你最好还是通过运动的方式，嗯，不要通过药物，也不要通过一些针灸按摩，因为非常容易反弹，嗯，虽然说那需要控制一下饮食，但是也不能控制的太厉害了。
爱心医生：病情分析： 你好，你最好能做一下瑜伽，锻炼一下即可，不必药物减肥，同时建议，不要太看重身材问题了，只要不是病理导致的。不要太在意这些指导意见：建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式
查看原文>>问：都说土豆的淀粉含量很高，我想减肥，能吃吗?
韩玉敏主管护师：病情分析：你好，吃土豆可以减肥呢。指导意见：你好，吃土豆没事，可以减肥，多运动，之前我140斤，坚持跑步后，我115斤
王玉青主管护师：病情分析：你好，长胖是脂含量的食物吃多了导致的。指导意见：你好，土豆是含有淀粉，这个是人体必需的，建议平时吃适量的就好了，这个并不是导致肥胖的主要原因。
查看原文>>