问：怀孕期间体重增加过多，哺乳期营养补充，使得体重直线上升。如何在哺乳期减肥，求解。谢谢
董艳霞医师：病情分析：你好面对哺乳期体重的升高建议不要特意减要保证奶水质量指导意见：你好一般体重是慢慢恢复的一般断奶后生活规律了就降下来了
查看原文>>问：现在正在哺乳期，生后自己的体重完全没有改变，还是160多斤，怀孕的时候不敢节食减肥，现在都生完宝宝三个月了，想通过节食进行减肥，毕竟怀孕的时候胃都撑大了，现在自己很能吃。以前好多的衣服都穿不上了。想得到怎样的帮助:哺乳期可以通过节食减肥吗？
刘云涛副主任医师：病情分析：你好根据你的叙述情况，哺乳期不要通过控制饮食来减肥的。指导意见：哺乳期需要较多的营养的，哺乳期控制饮食会影响母乳，从而影响幼儿的生长的。
孙广斌主任医师：你好，根据你描述情况。哺乳期如果节食减肥，有可能影响乳汁的分泌。所以需要一定的心理准备。建议增加活动量，营养要适当均衡，保证乳汁的分泌。
王海净护师：病情分析：哺乳期间如果你想减肥的话，你可以通过运动节食进行减肥，是可以进行减肥的指导意见：尽量的不要使用任何的减肥药，你可以少吃辛辣刺激过于油腻的食物，多吃些蔬菜水果
查看原文>>问：我属于肥胖型的，最近刚生完宝宝，现在身子也恢复了差不多了，先要继续我的减肥，但是不能继续用减肥药了，想要通过其他方式进行减肥，不知道什么方法没有副作用，并且不会反弹。想得到怎样的帮助:请问哺乳期妈妈怎么减肥效果好？
台铭焕副主任医师：你好，很高兴为您解答。哺乳期建议从运动上减肥。平时可以进行仰卧起坐，原地跑，健身操，肚皮舞。每次运动到身体发热出汗才行。哺乳期不建议使用减肥手段。
王如胜副主任医师：您好，食疗：早餐：可吃其中任何一种早餐，1：低脂牛奶、三明治、橘子。2：酸奶、蛋糕或面包煎鸡蛋一个。中餐：可选其中一种，1：牛肉丝豆芽炒米粉、橄榄油清蒸鱼、青菜汤、水果。2：水饺或米饭，瘦肉炒韭菜、酸辣豆腐汤、梨子。晚餐：可选其中一种，1：白菜拌干丝青椒肉片蘑菇蛋汤、水果。2：白灼基围虾、三鲜豆腐、小馒头一个或玉米小饼一个、水果。
查看原文>>问：生完孩子胖了四十斤，现在宝宝两个月了不知道能不能用减肥贴
韩月副主任护师：病情分析：你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。减肥贴一般指导意见：在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。
高天虎主治医师：病情分析：你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。减肥贴一般指导意见：在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。 提问人的追问 2013-04-05 11:55:43我每天早晚餐都是凉拌黄瓜和菠菜再喝一点米粥，中午照常吃饭，平时也就是在家带带孩子，时间久了会不会瘦呢 回复人的回复 2013-04-05 13:10:51建议你适当地运动 提问人的追问 2013-04-05 17:30:26运动是没有时间了，在家做做家务也可以吧 回复人的回复 2013-04-06 10:58:19做做家务也有一定的作用
王汝剑医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。
查看原文>>问：我现在正在哺乳期，在怀孕的时候总是担心孩子会营养不够结果，每天都要吃很多东西，结果就变的跟气球一样发起来了，但是现在给孩子喂奶又不敢节食，怕会影响孩子的奶水，我想要问下哺乳期该如何减肥呢？想得到怎样的帮助:哺乳期该如何减肥呢
爱心医生：你好，在哺乳期的时候是不可以用节食的方法来减肥的，多数情况下可以选择一些有氧运动来进行减肥是不错的选择，比如说爬爬楼梯，快步走，慢跑，游泳都是不错的选择，但是需要注意的是，凡事需要坚持，不可以三天打鱼两天筛网，这样没法取得效果的。
查看原文>>问：结婚前我的身材是很标准的，可是怀孕后因为怕孩子营养跟不上所以不停地吃东西，什么有营养就吃什么，孩子生下来后很健康，我很开心，可是生完宝宝后，我却一点也没有瘦下来，我还在喂奶呢，不知道怎么减肥。想得到怎样的帮助:哺乳期的妇女可以减肥吗？怎么减？
爱心医生：你好，哺乳期也是可以减肥的。产后减肥，对于还没断奶的妈妈们来说，核心是健康。宝宝这时候的营养主要是靠母乳得到补充的，饮食上，产后妈妈们可以这么做：只吃清淡的，绝不吃油腻的，因为油腻的太容易转化成脂肪了，而高蛋白的，给身体需要的，不会怎么转化成脂肪的。
查看原文>>问：刚生完孩子出了满月，宝宝是纯母乳喂养的，可是自打自己怀孕开始自己的体重就一直直线上升，生完宝宝就计划开始减肥，可是家人担心奶水不足，怎么都不让我减肥。想得到怎样的帮助:哺乳期妈妈的最佳减肥时间？
王璐主治医师：你好,你现在刚生完孩子出了满月,你是顺产的吗,可以出了月子做一些减肥运动,饮食上可以吃一些下奶的，比如小米粥或者是排骨汤,多喝一些汤汤水水
牛克伟副主任医师：您好！根据你描述的情况，生孩子的时候猛吃猛喝是体重增加了，现在哺乳也不能很明显的减肥，你一减肥，奶水不足，影响宝宝的发育，再坚持几个月，到一周岁的时候，你就可以放心去减肥啦！
姚利琴主任医师：你好，怀孕生子，目前刚刚满月。怀孕期间没有控制体重，所以现在呢想减肥。首先呢，目前减肥肯定是不合适的。现在呢还是要好好的为孩子的，但是呢可以适当的进行活动。尤其是可以在室内做一些保健操，这样对体重的恢复呢是非常有帮助的。比如说，躺在床上做腿部的运动。不但能控制体重，而且呢可以促进产后的恢复。坚持一段时间，一般到三四个月，体重就会有一个满意的效果的。
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