睡眠不好是不是

问：睡眠质量好的人是不是身体特别好，为什么有些人，一躺下就能睡，我睡眠不好，是不是，身体也不好睡眠质量好的人是不是身体特别好，为什么有些人，一躺下就能睡，我睡眠不好，是不是，身体也不好

易蓓主治医师：你好，根据你所描述的情况，一般来说，睡眠好的人晚上休息好以后，白天的精神好，身体当然会更好。也有些人是由于白天休息时间比较长，晚上睡眠就会比较差。

李青峰医师：病情分析：入睡比较快是有一定的个体差异的，因人而异，并不能用来反映一个人的健康状况。指导意见：睡眠不好的人要注意给自己营造一个舒适的睡眠环境，睡觉前喝杯热牛奶，进行热水泡脚。 提问人的追问 2014-03-19 15:11:06那睡眠好的人 提问人的追问 2014-03-19 15:11:06是不是身体好 回复人的回复 2014-03-19 15:13:01这个也是不一定的，不能通过睡眠好久判断一个人的身体也健康。

崔亚玲国家二级心理咨询师：你好！每个人的睡眠需求是不同的，有的人，需要的多一点，有的人需要的少一点，睡眠对人的影响也并没有想象的那么大，反而我们对睡眠的焦虑，才对我们影响更大，所以，顺其自然最好。平时可以多拍打头部，可以帮助睡眠。时间自由掌握，力度，以自己能够承受为宜！

问：我今年44岁，这些年一直都是睡眠不好，最近更严重了，有的时候都得靠安眠药来睡觉，我最近这段时间总是觉得头疼。还感觉一点精神都没有，还特别害怕声音，大声就吓一跳。想得到怎样的帮助:这个是不是睡眠不好引起的神经衰弱啊？

问：病情描述:常年手淫引起睡眠不好，白天无精打采，容易疲劳，辗转反侧，腰酸，背酸，晚上睡着后还可能会出现吸气不够的情况，很难受。现在如果10多天不手淫会出现撒尿时候遗精现象，这该怎么办曾经治疗情况和效果:吃过黛力新，有好转，但是时间久了还是控制不住手淫，吃过养血清脑，都有好转，只不过都没有坚持吃多久，主要是工作原因流动性强，不一定在哪就诊，只是不舒服了就看，医生拿了药吃完就算想得到怎样的帮助:帮诊断一下，该怎么调理

关灵合国家三级心理咨询师：根据你所表述的情况来看，你当前的情况是与你长期手淫习惯引起的。你应该认识到手淫是一种不良的生活习惯，长期手淫会对人的身心健康带来不利影响。建议你尽早改掉这一不良习惯，用积极健康的心态对待工作和生活，会有利于你的精神状态改善的。

钱成光主任医师：睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗，配合针灸治疗，睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善。

问：病情描述:晚上经常做梦，晚上10.00多就睡觉了，11.00之前就睡着了，但经常做梦，为什么啊？是不是睡眠不好啊？

刘昳主任医师：你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议积极在医生的指导下使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

问：低压90偏高是不是最近睡眠不好引起的低压90偏高是不是最近睡眠不好引起的

余兵医师：病情分析：您好，这个舒张压是升高的，导致睡眠不好的原因很多，但是单纯的舒张压是不会影响这个睡眠的指导意见：对于你这个情况，要学会放松避免紧张，再就是养成良好的睡觉习惯

舒宁宁副主任医师：病情分析：根据你的描述来看，你的血压略高。指导意见：你的情况可能与睡眠不好有一定的关系的，不需要治疗的，监测血压。

贾叶娜护师：病情分析：这个是有可能的，睡眠质量差，考虑是神经衰弱的原因，和紧张，压力大，疲劳，焦虑有关系的。指导意见：建议可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6.

问：最近睡眠不好，是不是失眠了，自己怎么判断是不是患上了失眠症？在广东有什么专业的医疗机构诊断吗？病情描述:女，35岁，最近一段时间睡眠不好！以前都好！

王亚丽国家二级心理咨询师：病情分析:你好;失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。指导意见:建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶。

熊小艳医师：病情分析:你好，根据你说的情况，初步考虑是有平时的生活不规律，压力，劳累引起的，也是有心神不安的可能的。指导意见:你好，对于这种情况，你是可以服用乌灵胶囊的，并注意尽量是不要施加心理压力的，晚饭后是可以做一定的运动的，服用佐必克隆也是可以的。

问：这段时间我公司的事物特别多，而且我也是因为工作，每天晚上都要熬夜，而且睡不好，现在发现头上有几块地方不长头发，医生说是斑秃，请问下是不是睡眠不好引起的啊想得到怎样的帮助:斑秃是不是睡眠不好引起的啊

董庆生主任医师：你好意思根据你描述的情况分析，斑秃的出现与生活不规律，睡眠不好，工作压力大等精神因素有关。局部可以用生姜涂擦，或者用带有生姜成分的洗发液洗头。

唐吕护师：你好，斑秃与精神紧张、压力、睡眠不好等有关，所以有些人通过自我调节可以自己恢复。但是斑秃的原因很多，一些内分泌疾病，如甲亢、甲减、妇科疾病都会诱发脱发，患者应该根据个人的不同情况尽早到医院检查治疗。