问：病情描述:我个人比较喜欢吃面包，但不少同事说吃面包会发胖，我想问一下医生，到底吃面包会不会发胖，怎么吃才健康:需要医生帮助提供远程诊断:觉得体重有点上升
刘云涛副主任医师：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 指导意见： 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
王宠光医师：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见： 还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
王宏来医师：病情分析：您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。指导意见： 其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。
查看原文>>问：病情描述:每天早上喝牛奶和吃面包，会不会容易胖啊，会不会啊，告诉我曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想知道，想知道会怎么样
王嫘副主任医师：病情分析：你好，根据你的描述和你目前的情况来看，一般没有什么大的问题的。指导意见：但是还是建议饮食的均衡性，这些食物没有什么膳食纤维等，没有蔬菜，对机体的生长发育需求不能够满足的。还是建议饮食的多元化。
查看原文>>问：晚上喝牛奶吃面包会不会发胖？
陈常云副主任医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
刘菊主治医师：病情分析：你好！牛奶是比较好的补充蛋白质类的营养品，面包的主要成分是淀粉，如果是晚上吃两片也是问题不大的。指导意见：建议睡觉前1小时不要吃东西了，因为睡觉的时候人体的代谢是比较低，如果是睡觉前吃的比较多，容易发胖的。
于学主任医师：指导意见：不干什么都是有一个量的问题，适量的饮食加上注意运动都是不会增肥的，即使支持吃面包喝牛奶但是量很大的话也是有可能增胖的，你还可以试试针灸或者拔罐的方法减肥
查看原文>>问：一天只吃面包不吃饭会不会很容易发胖呀一天只吃面包不吃饭会不会很容易发胖呀
张媛媛副主任医师：病情分析：面包中含有蛋白、脂肪、碳水化合物，但含有维生素很少，所以单吃面包是不合理，会造成营养失调，久了会免疫力低下，引发疾病。但不会发胖。指导意见：20岁还处于生长发育期，建议均衡饮食，不偏食、不挑食，这样才能满足机体生长的需要，有利于健康成长。
查看原文>>问：吃面包会发胖吗？晚饭不吃会瘦吗
刘红波副主任医师：病情分析：一般吃全麦的面包是有助于减肥的，面包要选择全麦的使用指导意见：晚餐不吃在一段时间内是可以达到减肥的作用的，但是减肥还是要以均衡饮食，多锻炼为主
张贺春主治医师：不会的。面包中的脂肪含量是很低的，而且其中还同时含有纤维，如果长时间不吃晚饭来减肥可能会影响身体健康的，可以在晚上吃点水果，睡觉前不要吃东西
赵然然副主任护师：你好，根据你的描述，单一的一项食物是不会引起发胖的。肥胖多与不良的饮食习惯生活习惯等有关，建议您注意加强身体锻炼，合理搭配饮食。
查看原文>>问：病情描述:早晨吃了一个缘多豆沙面包,喝了一个蒙牛酸酸乳,会不会长胖啊?
苗金丽副主任护师：病情分析：您好，你的情况一般来说只是一天的热量超标了。指导意见：这种肥胖的情况是长期热量超标导致的积累，您的情况问题不大了，不必担心了，会很好的控制的
赖绍进主治医师：病情分析：早晨偶尔吃一个豆沙面包是不会胖的.指导意见：导致发胖不会吃几次易发胖饮食就会.应较长期不吃早餐,吃得太快,饮水不足,多吃大餐与糖和咖啡因,常吃带巧克力食物,贪睡,
刘蕾国家三级营养师：病情分析：这样的饮食还不够身体需求的能量供应。指导意见：早上要吃好，你吃的太少了，不会胖的。控制饮食可以晚上控制，早上最好不要可以控制。
查看原文>>问：早餐午餐吃面包7~8分饱晚餐不吃会长胖吗？
赵进明主任医师：你好，很高兴为你解答问题，也是我的荣幸，根据你的描述，这种情况主要是看您所吃的食物的热量和你每天运动和劳动消耗的热量之间的平衡，如果吃的热量超过运动消耗的量，那么还是会长胖的，反之则不会长胖
爱心医生：是不会的，平时少吃油腻的食物，多做合理运动，多吃水果蔬菜可以有效的预防肥胖的发生
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