如何缓解疼痛

问：我是一名学生。由于长期坐在书桌或者电脑旁，直接导致我的左肩膀很酸痛。。而右边肩膀却没事。 我想问问有没有什么简易的预防或者锻炼方法使得平时肩膀酸痛能得到缓解？谢谢。。

焦伟副主任医师：病情分析： 你好！根据你所描述的病情，首先考虑颈椎病所造成的，建议你完善颈椎磁共振检查，同时避免长时间低头，注意颈部保暖，可以适度理疗但不建议按摩。疼痛明显的话，可以对症治疗。

王相立副主任医师：你好，根据你描述主要是因为长时间一个姿势坐立。致使肩膀，颈椎长期得不到活动发生僵硬。缓解的主要方法就是按摩放松。运动后按摩是一种最有效地消除疲劳方法。从轻按开始，逐渐过渡到推拿揉捏，按压，和扣打。再配局部抖动并且注意从四肢开始。

问：慢性胆囊炎伴有息肉，昨天夜里开始疼，服了几次消炎利胆的药，还服了一次止疼片，现在还在疼，由于出差在外地不想就医，有什么办法快速缓解

汪春雷主治医师：你好，这个情况考虑是胆囊炎的急性发作，也可以应用抗炎药物，加上消炎利胆片，必要的时候可以用一些解痉的药物。如果症状不缓解，还是得考虑手术治疗。

吴鹏主治医师：建议到医院做血常规和血沉以及肝胆胰脾彩超检查确定。可以口服654-2片以及消炎利胆片和阿莫西林颗粒治疗。并且禁忌辛辣硬油腻食物、烟酒。

李永魁医师：病情分析：胆囊炎最重要的注意饮食，用抗生素这个是其治疗的基础。也可以减少疼痛的发生的。否则治疗效果也不好。首先建议要低脂肪饮食，低胆固醇饮食。指导意见：建议口服熊去氧胆酸或消炎利胆片减轻症状，最好同时抗炎治疗。有的可能还需要手术治疗。

问：家里的一个亲戚被医院诊断为肺癌晚期的，现在因为骨转移了经常的疼痛的难忍了。让家里人很是心疼啊。因为应经是晚期了，所以也不想他太痛苦，所以是保守的治疗，不知道如何可以缓解他的疼痛啊？想得到怎样的帮助:肺癌晚期如何缓解疼痛？

孙闻主治医师：口服阿片类镇痛药啊，如羟考酮等局部的可以放疗控制。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

孙伟副主任医师：你好，这种情况病情比较晚，没有什么太好的办法。只能够姑息，对症减轻痛苦治疗，可以考虑应用强效的止痛药。比如说羟考酮和吗啡之类的。边治疗边看，减轻痛苦。

爱心医生：病情分析：癌细胞既已扩散，建议不要再给患者做化疗了，目前做化疗不但没能控制住癌细胞扩散，由于化疗的反应导致患者没有食欲，恶心呕吐，抵抗力进一步下降，反而会产生恶病质，建议中医食疗！指导意见：肺癌主方选加益气养血药，如当归9g、补骨脂15g、炒白术12g、鹿角片12g、大熟地20g、大砂仁30g、紫河车12g、枸杞子15g、鸡血藤20g、阿胶10g（烊冲）。

问：患有风湿性关节炎,这段时间因为天冷,总是疼痛,特别是膝盖骨,弯曲有时都困难.这两天手关节也开始疼起来了.尤其是早上起来时,穿得也够厚的了,可是感觉冷空气好像直穿骨头似的,关节疼痛难耐.想得到怎样的帮助:风湿关节疼痛有什么方法缓解?

张宝国副主任医师：病情分析：患有风湿性关节炎,这段时间因为天冷,总是疼痛,特别是膝盖骨,弯曲有时都困难.这两天手关节也开始疼起来了.尤其是早上起来时,穿得也够厚的了,可是感觉冷空气好像直穿骨头似的,关节疼痛难耐.指导意见：可通过以下方法缓解疼痛:一、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2～3次。二、局部按摩：关节疼痛减轻后，可进行关节周围按摩。三、关节温水浴：将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。<

爱心医生：病情分析：风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。临床一以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征.属变态反应性疾病.从病理上看风湿性疾病则指一大类病因各不相同但共同点为累及关节及周围软组织，包括肌、韧带、滑囊、筋膜的疾病。关节病变有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程。指导意见：1、参加日常生活活动外也可以进行适度的训练，包括游泳也是很好的预防风湿性关节炎的方法，但游泳要求在泳池内水温不低于25度为好，泡温泉有效。时间不超过一个小时。2、注意防寒，保暖。3、可以食补如羊肉，木瓜粥，顿老母鸡等对风湿性关节炎均有治疗方面的帮助。

爱心医生：病情分析：类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废；血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称为类风湿病。指导意见：现在西医主要采用的止痛药只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不建议使用。中药骨痹驱风膏采用的是一种外敷药用于活血化瘀、益肾调肝以达荣养筋骨之功效，适用于治疗各种风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、外伤性关节炎以及关节肿痛、行动不便等。外敷疗法治疗效果更安全

问：全部症状:说话不能大声.又不能咳嗽主要是左胸和右肋痛的厉害发病时间及原因:12月11号晚上可能是因为说话声音太大或做某个动作不当引起的 治疗情况:想要得到的帮助:如何尽快缓解疼痛

王勇主任医师：病情分析:一. 改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛. 意见建议: 调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸. 　 若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解. 　 剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛. 　生活护理:冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激.

问：背部由于湿寒等原因造成疼痛经常有僵硬，酸痛感，感觉背部肌肉活动不了，尤其晚上睡觉，全身肌肉都难以放松.怎么办?如何缓解想得到怎样的帮助:背部疼痛怎么办?如何缓解

颜道明主任医师：据你所述症状，可能是腰椎小关节紊乱综合症引起的。预防处理，腰部保暖，腰椎行推拿按摩捏肌正骨治疗，也可行腰椎后支神经注射治疗，口服消炎镇痛药物。

饶玉芳副主任护师：你好，根据你所描述的情况，你湿气重饮食很重要的，经常用黑豆红枣枸杞薏仁做粥吃，你也可买盐包热敷，也可以按摩大椎穴，天宗穴，戒酒戒烟。中医论证一般是不通则重，要疏通经络。

爱心医生：病情分析：背部疼痛这种情况考虑与局部肌纤维织炎有一定关系。指导意见：建议局部热敷、按摩，红外线等理疗，疼痛明显影响休息则可以适当口服镇痛剂、肌松弛剂、维生素等治疗。

问：女朋友来大姨妈了很疼该怎么缓解疼痛女朋友来大姨妈了很疼该怎么缓解疼痛

戴建民副主任医师：病情分析：这种情况是痛经，来时可以服元胡止痛片。指导意见：痛经治疗中医比西医效果好。建议找中医通过望、闻、问、切开出有针对性的中药服用，效果满意。同时注意月经来前和来期要避免吃凉的东西，用凉水等。

王海清主治医师：病情分析：痛经的形成与子宫内膜和血液内前列腺素含量高是造成痛经的主要原因，分泌期子宫内膜在孕激素的影响下可以合成和释放更多的前列腺素，当子宫内膜脱落时大量的前列腺素释放，引起子宫平滑肌和血管收缩发生痛经，如果前列腺素进入到血液，可以导致胃肠道平滑肌痉挛，导致恶心，呕吐或是腹泻等表现 指导意见：建议月经期适当休息，避免着凉，适当饮用姜汁红糖水会缓解疼痛症状，必要时服用布洛芬止痛，避免情绪紧张 提问人的追问 2014-05-15 18:49:07姜水红糖水是什么原理

王虎山医师：病情分析：你好，痛经多是由于宫寒造成的，期间注意营养及经期卫生，局部热敷可以缓解，也可以使用药物芬必得，元胡止痛片等进行对症治疗。指导意见：经期前后要保持心情舒畅，消除不良心理慢慢就会好转的，中医治疗效果也很好的。