睡觉脚冷怎么办

问：晚上睡觉脚冷怎么办？？？？？？？？？？？？？？？

席玲丽主治医师：病情分析：您好，一般晚上睡觉脚冷考虑是属于机体肾阳不足引起的肾阳虚的症状，多是体内阳气不足引起的症状。指导意见：可以使用点温补阳气的桂附地黄丸及右归丸或是加上点济生肾气丸进行口服治疗一下，可以配合使用针灸关元等都是可以的。

杨伟锋主治医师：病情分析：你好，晚上脚冷，这种情况不排除有肾阳虚的可能，不过还是要在平时注意，晚上睡前养成一个热水泡脚的习惯，.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。指导意见：另外维生素e有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用，服用三个月以上会有效果

郭红梅医生：病情分析：一般男孩的阳气都比较旺盛，不容易出现脚冷的，如果存在，那说明你的体质不行，需要锻炼身体了，冬天可以适当吃一些羊肉，牛肉，都有补阳气的作用。指导意见：平时晚上睡觉可以穿袜子睡，这样能解决脚冷的问题，不需要吃药。只要平时锻炼身体就够了

问：冬天晚上睡觉一个晚上脚冰冷是怎么回事？

侯建梅主治医师：病情分析：你好，可能是足部微循环不好，血流不足，使足部表面温度偏低。再加上平时保暖不够，使体内寒气过重，寒邪入侵四肢经络。指导意见：建议从平时生活习惯上改进，冬天要注意保暖，女孩子是较弱的禁不起寒风入侵，白天多运动，促进血液循环，晚上多用热水泡泡脚，可以反复加热水泡二三十分钟，洗完后立即擦干。还可以试试做一些足底按摩，按摩穴位。希望对你有用，为了健康加油吧！ 提问人的追问 2013-01-05 17:23:57在脚部要按摩哪个穴位？ 回复人的回复 2013-01-06 19:22:53你好，有大腿根内侧的气冲穴，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止。心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位，按揉36次，左右各转18次。最后是按摩足底涌泉穴，按摩以感觉到热为限度，再搓揉脚。最好能坚持半个月以上。平时在白天的时候也可以多动动脚趾，或揉揉小腿。希望这些对你有用，以后都是暖呼呼的冬天！ 提问人的追问 2013-01-06 22:36:17哪些食物或药物能起作用呢？ 回复人的回复 2013-01-07 11:17:28应该多食用食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。 如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，还可以吃韭菜、泥鳅等，水果类的可以多吃些葡萄，既健康又美容。希望对你有用，身体健康啊！

问：病情描述:晚上睡觉的时候，洗完脚脚热着去睡觉的，可是一觉醒过来，脚冷了，一直冷到膝盖。很难受，然后一直到早上起床上班，都是冷的，请问这个怎么办呀？想得到怎样的帮助:有没什么什么办法 让脚热的呀 我是不是体寒呢？

周友华副主任医师：病情分析:这位朋友这个是肾阳虚的表现这个需要温补肾阳才会好起来的你可以吃一些补肾阳的药物和食物，意见建议:你可以服用一个叫右归丸或金匮肾气丸的药然后吃一些牛羊狗肉汤就会好起来的当天就会收到效果汤要热着喝。

牟晓东副主任医师：指导意见：平时可以通过运动,食疗,药膳,泡热水,按摩等改善症状.慢跑,快步走,爬楼梯,原地跳跃.注意保暖,如外套,毛帽,手套,围巾,口罩,卫生衣,袜子等.不要饿过头,不要偏食,过度减肥

柳彤医师：病情分析:您好，在医学上经常长期的手脚冷，可以称为冷寒症。 如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。 意见建议:必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、你就可以四肢温暖、面色红润的。可以吃大枣枸杞羊肉汤，羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐再煮、煮熟即可。

问：病情描述（主要症状、发病时间）:有时一整天 曾经治疗情况和效果:没有试过 想得到怎样的帮助:拿点药方 化验、检查结果:没去过

迟少毅医师：病情分析：这属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善指导意见：多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。医生询问：

胡连珍主治医师：你好睡觉的时候脚冷多考虑气血不足，肾阳虚，服用金匮肾气丸和复方阿胶浆

爱心医生：你好朋友别担心,这种情况睡觉的时候脚冷主要考虑是由于血液循环不好导致的，可以采取多按摩脚步，和采取热水泡脚就可以了

问：病情描述:晚上睡觉脚冰冷怎么办？从小到大都这样是什么原因呀.曾经治疗情况和效果:没冶疗过想得到怎样的帮助:从小到大都这样是什么原因呀.怎么办？

许海福医师：手脚冰冷可以由多种方面引起，比如没有穿暖和、贫血、气血不畅、体质虚寒等。另外，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议吃点中药调理下，时间太长的话建议去医院检查下。

问：病情描述:每天晚上睡觉脚都特别凉是怎么回事呢？需要治疗吗曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:最佳治疗方法

爱心医生：病情分析：你好冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。指导意见：每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。桔皮治疗手脚冰凉

何艳主管护师：病情分析：您好，你这个要考虑是阳虚，体寒过大阳气不足，或者气血不足导致的。指导意见：你这个可以口服黄芪精口服液加金匮肾气丸来调理一下的，饮食上要多吃一些温补阳气的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，猪肾等食物，也要多运动锻炼一下，改善血液循环。

爱心医生：病情分析：你好！睡觉脚很凉，有可能是被子的原因。指导意见：睡觉前用热水泡脚，被子盖厚点，穿点衣服睡觉，平时饮食吃点温性的食物，比较鸡汤，狗肉等。

问：病情描述:冬天睡觉脚冷怎么办？一到冷天，脚都是冰的，不热，冬天睡觉脚冷怎么办？想得到怎样的帮助:冬天睡觉脚冷怎么办？

韩雅萍副主任护师：病情分析:你好，这种情况首先要注意保暖。意见建议:冬天注意保暖，多盖被子，睡前泡泡脚，这种情况与你体质有关，注意春夏季节多锻炼身体增强体质，冬天可以适当多喝羊肉汤。

谢红霞主任医师：病情分析:您好！根据您的描述，一到冷天，脚都是冰的，不热，冬天睡觉脚冷都是肾阳虚对症的，肾阳虚：头目眩晕，面色晄白火暗黑，腰膝酸冷疼痛，怕冷手脚冰凉，性欲减退，阳痿早泄，滑精，小便清长频繁，夜尿频多，舌苔白。意见建议:主要中药有：右归丸 ,金匮肾气丸 ,金鹿丸等。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等. 食疗：狗肉炖黑豆：狗肉250克,黑豆50克,调以适量的盐,姜,五香粉及糖,置砂锅中文火炖熟,佐餐食用. 祝您身体健康！

王飞主治医师：病情分析:你好！一般身体感觉冷是由于天气寒冷而我们人体的阳气不足，不足以抵抗外界的寒气所导致的，意见建议:你好！直接的办法是用温水袋暖脚，平时饮食多吃些姜，蒜，葱可以起到很好的温阳散寒的作用，肉类多吃些牛肉，羊肉，狗肉等，适当的锻炼下身体，加速我们的血液循环，最后祝你身体健康！