问：这几个月来可能是因为压力太大吧，我经常睡着了半夜又会醒来，这让我白天都打不起精神来了，请问晚上吃太多会失眠吗？想得到怎样的帮助:请问晚上吃太多会失眠吗？
史荷丽国家二级心理咨询师：晚上吃太多或太油腻的事物会延长消化时间，进而影响夜间睡眠。如果早餐或午餐安排得较丰盛，而晚餐相对少一些、清淡一些，尽量食用低脂肪、含蛋白的食物，可避免半夜因饥饿而醒来。
马振东国家二级心理咨询师：病情分析：失眠病症有很多原因，压力，食物，或者神经衰弱引起的。指导意见：您好，导致失眠有很多种原因，生活压力方面，大脑神经方面，建议您还是去医院做一下相关检查，如果是因为食物原因，那您晚上就适当控制一下，不要食用油腻食物，多吃一些蔬菜水果，祝您脑日摆脱失眠困扰。
查看原文>>问：病情描述:我晚上经常失眠睡不好早上特别容易醒一天头都晕晕的怎么办我23岁女曾经治疗情况和效果:也失眠过吃过佐匹克隆想得到怎样的帮助:治疗失眠的办法
张树昆主任医师：病情分析：长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。 指导意见：建议你晚上喝牛奶,或作一下头部按摩。还可以每天吃几颗红枣，因为枣师补血安神的。
郭运林主治医师：病情分析：根据你的叙述，应该排除神经衰弱的情况。指导意见：如果排除压力大或者休息不好导致，建议去医院神经内科门诊看一下，同时做个脑电图检查，排除电波异常的情况，然后根据具体的程度应用营养神经性药物治疗，引起重视。医生询问：平时有没有腹胀或者多梦的情况？
高红伟医生：病情分析：你好，根据你的描述，考虑神经衰弱的可能。指导意见：建议你要放开心胸，不要考虑太多事，多和你的家人或者比较亲近的人交流，可给予养血安神片，谷维素，甜梦胶囊等服用，注意休息，祝你健康！
查看原文>>问：病情描述:每天晚上睡觉都要很长时间才能睡着，不知道是什么原因很困但又很难入睡，望医生给个药方让我摆脱这种精神上的痛苦。谢谢！
卿苏梅医师：根据你现在出现的表现主要考虑是神经衰弱的表现导致的，现在注意休息和营养，最好增加锻炼提高抵抗力养成良好的休息习惯，同时可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定，脑心舒，V–B1进行治疗。同时避免在睡觉前避免看有关恐怖及刺激的电影，书刊等
查看原文>>问：连续一个月了入睡困难，好不容易睡着了，一有动静就醒，然后就再也睡不着了，头每天都沉沉的，注意力不集中，记忆力下降，平时工作也没压力，晚上躺下后有睡觉的意识，就是睡不着，出现了如上的症状。请问这是不是神经衰弱？最近打算吃褪黑素维生素b6.可以么
梁文龙主治医师：病情分析：你好；失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，指导意见：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
魏春莹护师：病情分析：您好，根据你的描述，考虑是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致，常有失眠、头痛、抑郁等。 指导意见：保持乐观的心情，合理膳食，平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复，多和朋友谈谈心。
闫伟帅医师：病情分析：失眠与个人的心态有很大的关系，应该进行合理地调整，是需要过程的。指导意见：应该保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，恢复正常的状态。
查看原文>>问：病情描述:失眠二年多了，看过中医，就是晚上很晚才会入睡，要么睡后易醒，睡眠很浅。朋友替我着急的，老中医不行，在长沙打听了个治疗效果好的省交通医院湖南省交通医院失眠科,想咨询一下省交通医院有治失眠更好的偏方和疗法吗？:需要医生帮助提供远程诊断:失眠二年多了，看过中医，就是晚上很晚才会入睡，要么睡后易醒，睡眠很浅。朋友替我着急的，老中医不行，在长沙打听了个治疗效果好的省交通医院湖南省交通医院失眠科,想咨询一下省交通医院有治失眠更好的偏方和疗法吗？
柯菲菲主治医师：病情分析：你好，上述情况多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。指导意见：建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的
黄丽娟护师：病情分析：这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。睡前可以把手叠放在小腹上，指导意见：采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
李丽主治医师：病情分析：你的情况考虑是属于气血亏虚心脾失养的症状指导意见：你的情况可以考虑使用刺五加片加上安神定志丸治疗一下就是可以的
查看原文>>问：口干舌燥，晚上失眠睡不着还会出汗，尿很黄
赵天豫副主任医师：病情分析：根据你的病情可能是由于失眠及其他身体免疫力差造成的。指导意见：建议平时保持良好心情，先治疗失眠。增强免疫了，多喝水，防止过多水分丢失。
查看原文>>问：晚上多梦，且容易失眠，特别是来月经前一个礼拜心烦躁，难入睡，平时每天晚上都要上一趟厕所，请问我是肾阳虚还是肾阴虚？有什么解决方法？
李佳副主任医师：病情分析：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
李雪东医师：病情分析：你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松指导意见：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。医生询问：祝健康
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