腰肌劳损是否能够根治？对于这样的疑问，答案是肯定的，这种疾病只要认真去接受治疗，长期锻炼身体就会根治。中药治疗外加身体经常锻炼，可以打通经脉疏通血液促进循环，锻炼可以使得身体血液循环加速骨骼得到伸展，就会减少疼痛感，长期坚持锻炼治疗就会恢复健康。

腰肌劳损最佳治疗方法是中药协作理疗再加恰当功用操练。患者可以外贴腰肌镇痛膏来缓解腰部疼痛，中药理疗可以针灸、人工按摩，同时也可用电疗、穴道打针等进行治疗，另外患者在锻炼是要力所能及要保持在自己能承受的范围内，刚开始时锻炼不能过于的剧烈，不能久坐、久站、长时间的行走，在休息时要睡硬板床太软容易腰疼，能睡软件的垫子。格外夏天不能睡地板。患了腰肌劳损的患者，平常多留神饮食，均衡饮食是调度身体最主要的一步，平常也要多注重运动，就算身体再有不适，也不能常时间待在室内接连不活动，那样只会加重病情。

腰肌劳损是可以治好的，比如用拔火罐疗法：于肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点外，先用毫针刺，或以三棱针刺络出血，然后再拔上火罐。拔出少量血液后，即起罐。本法对瘀血性腰痛尤为有用。取巨细口径适合的抽气罐数个。术者一手持罐，罐口向下紧扣痛苦有些阿是穴(或阳性反应点)上，另一手用打针器或招引器抽出罐内空气构成负压，然后以止血钳夹紧导管留置20~30分钟，还有针刺疗法：取脾俞、肾俞、气海俞、大肠俞、冲门、髀关、伏兔、环跳、秩边、风市、委中、阳陵泉、足三里穴，每次选5~6个穴，每日一次.8次为一阶段，基地可休憩2~3天。用这两种方法就可以治好。

要想使得腰肌劳损尽快治好，平时也要多注意。中国人有句俗话，叫做“懒人伸懒腰”。正本，这是一种成见。伸懒腰尽管不雅观，但这种动作做好了也不容易，它的姿势是伸直颈部、举高双臂、呼吸扩胸、身体后仰、拓宽腰部、活动关节、松懈脊柱，这是一种十分有利的健身方法人体的躯干分为前面的胸腹肌群和后边的腰背肌群，别离管着脊柱的牵强和背伸活动。接连地伏案工作、不停地打字上网，都需求弯着腰、弓着背坐在那里，腰背部的肌肉持续地严重、疲倦，使腰椎的担负增大了。一个反其道而行之的方法即是“伸懒腰”。

经常伸懒腰有助于腰肌劳损的治疗，腰肌劳损主要原因就是平常对腰的压力太重，一时负荷不了就是出现损伤，平时多注意身体的调养，减少对腰部的压力，就会根治。所以患者不用担心治不好的问题，只要平时多注意多锻炼，坚持治疗，就会治好。