焦虑症主要是以焦虑为主要特征的一种神经性疾病，在生活节奏飞快的现代社会，焦虑症已经成为人们中比较常见的神经性疾病之一了，对于焦虑症的病因尚未明确，专家根据临床研究发现，焦虑症与不良事件、应激因素、个性特点、成长环境、身体疾病等都有关系。这些因素会导致人内分泌出现混乱、神经递质失衡、也就造成了焦虑症的产生。焦虑症患者可以服用一些抗焦虑的，具有安定性的药物，能够让失衡的神经递质趋向正常，就可以让焦虑症得到缓解，让情绪恢复到一个正常范围内。

焦虑症会让产生身体紧张，焦虑症患者常常处在全身紧张的一个状态中们常常觉得自己不能够放松下来，经常眉头紧皱的状态，因为常常处在一个紧张的身体状况中，就会让患者的交叉神经系统超负荷工作，就会出现一些身体发热、发冷、手脚冰凉、心跳过快、感到呼吸紧促、肾上腺激素增加等的这些症状。

焦虑症患者还会出现对未发生的事情或者是对未来感到担心，而且患者对周围的环境每时每刻都会充满警惕，焦虑症发作的时候会对一些很小的事情都会表现出很大的反应，这种状态会影响患者的日常生活，会影响患者的日常工作和学习中。

焦虑症患者还可以采用心理治疗，通过心理医生的疏导把内心深处的一些心理问题得到改善，这也是减轻焦虑症的一个好方法。药物治疗难免会对人的身体造成一些或多或少的伤害，因此我们应该积极通过自我治疗和心理治疗达到改善焦虑症的作用。焦虑症患者的饮食需要注意避免咖啡因、可乐、酒精、辛辣刺激的食物、腌肉等的食物。