现在我们的国人进入全民焦虑时代，焦虑症是常见的一种神经官能症，他们的表现与常人不同的担心和不安。其中焦虑症最突出阶层是在精英阶层(这里的竞争压力大)。但其实我们在我们的生活中可以发现每个人似乎都有焦虑症的表现。可是每个人的焦虑程度是不一样的，有些人的焦虑症只是表现为易怒，而也有些人的焦虑症的表现是极端的结束生命。想知道精神焦虑症有哪些症状，下面就来一起大致了解一下吧。

1、 一类急性惊恐发作的强烈焦虑。一般来说患者会突然产生强烈的恐惧，因为他们会感觉自己的生命受到严重的威胁，下意识产刻不容缓的逃离行为。这使得患者不仅有以上行为。因为心理承受着巨大的恐惧，身体就会反映出冒冷汗，发抖，恶心，头晕等症状。

2、一类对于未来还未发生的事产生的恐惧叫预期恐惧症。这种症状我们在生活中比较常见，例如有些人在考试前几天就会出现身体不适，想拉肚子，发烧恶心等症状，一到考试结束一切症状都没有了。这类症状不光出现在学生身上还有成年人，例如参加一些酒会去演讲，在演讲之前就会有出冷汗，四肢突然不协调等。这些都是焦虑症的一种表现。

3、其中一类是忧虑性期待，就是俗话说的杞人忧天类型的。就是每时每刻会担心下一刻会不会有灾难的发生。但他们的担心并不会在现实中发生但却过分的去担心。

其实在我们身边焦虑症地类型有很多，而刚刚那几种则是在生活中比较常见的几类。但还有一些例如无名焦虑和浮游性焦虑等等。我们应该多多的关注自己和自己身边的亲人和朋友，多了解一些知识，多掌握一些预防和调节的方法对自己有好处的，而面对焦虑症，就是应该多多的放松自己，缓解自己的情绪和思想。让自己努力的过好每一天。