胶原蛋白的好处有：
1. 保湿滋养：胶原蛋白中含有一些纯天然的、亲水的保湿因子，可以帮助肌肤锁住水分，阻止肌肤黑色素的生成，起到润肤的效果。
2. 亮肤：胶原蛋白可以加快皮肤细胞的新陈代谢速度，促进角质的自然脱落，消除色素沉淀，淡化皮肤的色斑。
3. 保持皮肤水油平衡：胶原蛋白可以调整肌肤的内分泌功能，增加皮肤的光滑程度，保持肌肤的水油平衡。
4. 紧肤防皱：当胶原蛋白被皮肤吸收以后，可以促进皮肤活性细胞的生成，填充在表皮和真皮之间，增加皮肤的弹性，同时还可以修复肌肤一些表浅的凹陷的损伤，改善毛孔粗大，延缓皱纹的产生。
5. 抗氧化、防衰老：胶原蛋白进入皮肤以后，可以清除体内自由基，多途径抗氧化，修复断裂、老化的弹力纤维，使皮肤弹性恢复，从而减缓皮肤衰老。
以上就是胶原蛋白的优点，希望对您有所帮助。