多吃豆制品是好的。
1. 豆制品属于高蛋白低脂肪的食物，经常吃可以起到预防心血管疾病的作用。
2. 豆制品中含有大量的异黄酮，这种物质可以降低体内的胆固醇，对骨质疏松也有很好的改善作用。
3. 豆制品中含有大量的卵磷脂，这种物质可以分解出体内多余的脂肪，对减肥也是非常有帮助的。
4. 豆制品中含有丰富的氨基酸，这种物质是人体必需的氨基酸，能够起到增强人体免疫力的作用。
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