1. 使用天然调味料：使用天然的调味料，如香菜、葱、姜、蒜等，可以增加食物的风味，同时也可以减少盐的使用量。
2. 增加食物的风味：使用香料、香草、坚果等，可以增加食物的风味，同时也可以减少盐的使用量。
3. 增加食物的口感：使用醋、柠檬汁、酱油等酸性物质，可以增加食物的口感，同时也可以减少盐的使用量。
4. 使用低钠调味料：使用低钠的调味料，如低钠盐、低钠酱油等，可以减少盐的使用量，同时也可以降低心血管疾病的风险。
5. 增加食物的香气：使用天然的香料和调味料，可以增加食物的香气，同时也可以减少盐的使用量。
总之，减少盐的使用量可以让我们的饮食更加健康，同时也可以减少心血管疾病的风险。通过使用天然调味料、增加食物的风味和口感、使用低钠调味料和增加食物的香气等方法，可以让少放盐的食物更有滋味。