速溶麦片不能长期食用，主要原因有以下几点：
1. 速溶麦片一般都添加糖，以改善口感。长期食用过多可能导致肥胖。
2. 速溶麦片中会添加植脂末，长期摄入，会增加得糖尿病和心血管疾病的风险。
3. 速溶麦片不利于我们人体的消化吸收，长期食用可能会导致胃肠道功能紊乱。
因此，虽然速溶麦片方便快捷，但为了健康着想，还是建议尽量减少或更换其他更健康的麦片。
