喝水要注意以下原因：
1. 能够清理肠道：水能够促进肠道内的垃圾和毒素更快地排出，对于缓解便秘和上火问题有好处。
2. 避免结石：水能够将人体中的很多种营养物质结合在一起，更好地被人体消化和吸收。 因此喝水能够避免结石的发生。
3. 喝水能够使骨骼中得到一定的水分，骨头变得更加有弹性，可以起到预防骨质疏松的作用。
4. 喝水能够使胃肠蠕动，减少胃肠疾病的发生。
5. 喝水能够提高免疫力，使身体有更好的抵抗力。
6. 喝水能够促进身体的新陈代谢，有利于减肥。
以上就是喝水的注意事项，希望对您有所帮助。