总吃番茄对身体有好处，原因如下：
1. 番茄富含维生素C，有利于清除自由基，促进人体新陈代谢，将各种营养物质输送到人体各个部位。
2. 番茄中的维生素A能够维护眼睛的视力，预防白内障和很多眼疾病。
3. 番茄中的维生素K对人体骨骼的生成具有一定促进作用，可以降低发生骨折的风险。
4. 番茄中的番茄红素可以大大降低患癌的风险，其属于类胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化作用，可以有效地清除体内的自由基。
5. 番茄中的果糖能够帮助提高人的食欲，并且不会产生热量，对于厌食、营养不良、减肥、便秘等情况有一定的辅助治疗作用。
6. 番茄中含有大量的钾元素，可以帮助人体维持体内的水平衡。
7. 番茄中的维生素E是一种强抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基攻击而损伤。
希望以上信息对您有帮助。