苹果可以有效果降低胆固醇吗？

苹果可以降低胆固醇。苹果中含有丰富的果胶，果胶能够降低身体对脂肪的吸收，从而降低胆固醇。此外，苹果中还含有大量的膳食纤维，可以降低心脏疾病的风险。因此，吃苹果可以有效降低胆固醇。