是的，鱼类的营养价值非常高，以下是原因：
1. 高蛋白质：鱼类中含有高质量的蛋白质，这对于人体的生长和修复非常重要。
2. 高不饱和脂肪酸：鱼类中含有丰富的Omega-3脂肪酸，这对于心脏健康和脑功能有益。
3. 维生素和矿物质：鱼类含有丰富的维生素D、B2、B3、B6和矿物质如钙、磷和铁等，这些对于人体的健康非常重要。
4. 低脂肪和低卡路里：相比于其他肉类，鱼类的脂肪和卡路里含量较低，这使其成为一个健康的蛋白质来源。
5. 有益于预防疾病：研究表明，鱼类的摄入与预防心脏病、中风、糖尿病和某些癌症有关。
综上所述，鱼类的营养价值非常高，对于人体的健康和预防疾病都有很大的好处。