香蕉确实有润肠通便的作用。原因如下：
1. 香蕉富含膳食纤维，特别是不溶性纤维，可以增加粪便的体积和重量，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。
2. 香蕉中含有钾元素，可以帮助肠道平滑肌的收缩，促进肠道蠕动，有助于排便。
3. 香蕉中含有天然果糖和葡萄糖，可以促进肠道内菌群的生长，增加肠道内有益菌的数量，有助于改善肠道环境，缓解便秘。
4. 香蕉中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、镁等，可以增强肠道的免疫力和抗炎能力，有助于预防肠道疾病和促进肠道健康。
总之，香蕉具有润肠通便的作用，可以帮助缓解便秘问题。但是，如果便秘严重或持续时间较长，建议及时就医，以便找到更有效的治疗方法。