生酮饮食可能会导致维生素B缺乏，因为它限制了碳水化合物的摄入，而碳水化合物是获得维生素B的主要来源之一。因此，生酮饮食者可能需要额外补充维生素B，以确保身体正常运作。维生素B对身体的许多重要功能都至关重要，包括能量代谢、神经系统功能和红血球生产。如果缺乏维生素B，可能会导致疲劳、头痛、失眠、抑郁、贫血等健康问题。因此，建议生酮饮食者在医生或营养师的指导下，根据自身情况决定是否需要额外补充维生素B。
