经期呕吐可以尝试使用维生素B6来缓解，但是需要注意以下几点：
1. 维生素B6并不是所有人都适用，因为不同人对维生素B6的吸收和代谢能力不同，有些人可能会出现过量的情况，导致不良反应。
2. 维生素B6的剂量需要根据个人情况来确定，建议在医生的指导下使用。
3. 维生素B6可以缓解经期呕吐的原因是因为它可以促进血液中的血清素水平升高，从而缓解恶心和呕吐的症状。
4. 维生素B6的效果并不是立竿见影的，需要持续使用一段时间才能看到效果。
总之，如果经期呕吐症状较轻，可以尝试使用维生素B6缓解，但是需要注意合理剂量和持续使用时间，同时建议在医生的指导下使用。如果症状较严重，建议及时就医。