夏天烦躁要多吃水果。
原因如下：
1.水果富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
2.水果中含有丰富的水分，可以帮助我们补充身体所需的水分，防止脱水。
3.水果中的糖分是天然的，能够提供身体所需的能量，有助于缓解夏天烦躁的情绪。
4.水果口感清爽，能够带来舒适的口感，缓解夏天的热感。
因此，夏天烦躁时多吃水果是一个健康、美味、舒适的选择。
