是的，青鱼可以降低体内坏胆固醇含量。以下是原因：
1. 青鱼富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以降低血液中的三酰甘油和低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白（HDL）胆固醇水平。这有助于降低体内坏胆固醇含量。
2. 青鱼中还含有一种叫做EPA和DHA的物质，这些物质可以降低体内炎症反应，减少血管内膜的损伤，从而减少心脑血管疾病的发生。这也有助于降低体内坏胆固醇含量。
3. 青鱼中还含有一些天然抗氧化剂，如维生素E和硒等，这些物质可以减少自由基的产生，从而减少血管内膜的氧化损伤，降低体内坏胆固醇含量。
综上所述，青鱼可以通过多种途径降低体内坏胆固醇含量，有助于保护心脑血管健康。