喝水可以帮助维持身材。以下是原因：
1. 控制食欲：喝水可以填充胃部，减少食欲，从而减少食物摄入量。
2. 代谢加速：喝水可以促进代谢，帮助身体更快地消耗热量。
3. 消除水肿：喝水可以帮助消除身体中的水分积聚，减少水肿。
4. 改善消化：喝水可以帮助消化，促进肠胃蠕动，减少便秘。
总之，喝水可以帮助身体保持水分平衡、促进代谢、控制食欲和改善消化，从而有助于维持身材。
