人体需要适当的运动来保持健康，但过度的剧烈运动可能会对身体造成负面影响。以下是一些原因：
1. 伤害风险：剧烈运动可能会导致肌肉拉伤、韧带撕裂、骨折等伤害。这些伤害可能需要长时间的康复期，甚至可能会影响到日常生活。
2. 心脏负担：剧烈运动会使心脏负担增加，可能导致心脏病发作或其他心血管疾病。对于心脏病患者来说，剧烈运动可能会加重病情。
3. 免疫系统受损：过度的剧烈运动可能会导致免疫系统受损，使身体容易受到感染和疾病的侵袭。
4. 疲劳和压力：剧烈运动可能会导致身体疲劳和压力增加，影响睡眠和情绪。
因此，我们应该根据自己的身体状况和能力，适当地进行运动，避免过度运动和剧烈运动。