干嚼枸杞可以补气,原因如下:
1. 枸杞本身具有补益肝肾、明目的作用,可以提高身体的免疫力和抵抗力,增强体质。
2. 干嚼枸杞可以促进唾液分泌,唾液中含有多种营养物质,如蛋白质、酶类、矿物质等,有助于促进消化吸收,提高身体对营养的利用率。
3. 干嚼枸杞还可以刺激口腔黏膜,增加血液循环,促进气血流通,有助于调节身体的阴阳平衡,达到补气的效果。
总之,干嚼枸杞可以补气,但是需要注意适量,过量食用可能会导致不适。建议在医生或营养师的指导下食用。