吃水果可以调节酸碱体质。这是因为水果中含有丰富的碱性矿物质和维生素，如钾、镁、钙、维生素C等，这些成分可以中和体内的酸性物质，维持身体的酸碱平衡。另外，水果中的膳食纤维也可以促进肠道蠕动，有助于排出体内的酸性废物，进一步调节酸碱平衡。因此，适量地食用水果可以帮助调节酸碱体质，维持身体健康。
