吃什么可以养颜润燥

吃水果可以养颜润燥。水果中含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C和维生素E，这些成分可以帮助皮肤保持弹性和光泽，同时还可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康。此外，水果中的水分含量也很高，可以帮助补充身体的水分，保持皮肤的水润度，防止皮肤干燥。