吃香蕉可以帮助保护胃。以下是原因：
1. 香蕉含有天然抗酸性物质，可以减少胃酸的分泌，从而缓解胃酸反流和胃酸过多的症状。
2. 香蕉中含有大量的钾元素，可以帮助维持胃肠道的正常蠕动，促进食物的消化和排泄。
3. 香蕉中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，减少便秘和胃肠道疾病的发生。
4. 香蕉中含有一种特殊的物质——黏液素，可以保护胃黏膜，缓解胃炎、胃溃疡等胃部疾病的症状。
总之，吃香蕉可以帮助保护胃，缓解胃酸反流、胃酸过多、便秘等问题，但也需要注意适量食用，以免引起其他不良反应。