花生种含有以下营养成分:
1. 蛋白质:花生种中含有丰富的蛋白质,是人体必需的营养素之一,有助于维持身体的生长和修复组织。
2. 脂肪:花生种中含有较高的脂肪,但大部分是不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平,保护心血管健康。
3. 碳水化合物:花生种中含有适量的碳水化合物,提供能量和维持身体机能。
4. 矿物质:花生种中含有丰富的矿物质,如钾、镁、铁、锌等,有助于维持身体的正常代谢和生理功能。
5. 维生素:花生种中含有多种维生素,如维生素E、B族维生素等,有助于维持身体的免疫系统和神经系统的正常功能。
这些营养成分的存在是因为花生种是花生的种子,它们包含了营养物质,为花生的生长提供能量和养分。因此,花生种也是一种营养丰富的食品,有助于维持身体健康。