生物钟乱了，白天上课总是瞌睡怎么办。。。
2019-01-04 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：生物钟乱了，白天上课总是瞌睡怎么办。。。
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- 刘凤英 二级心理咨询师
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病情分析：
你好！很高兴为你解答，你的情况属于睡眠障碍，与你平时学习压力大有关，与你的生活习惯有关~经常熬夜、疲劳、紧张，严重睡眠不足。建议：放松心情，规律作息时间，保证充足的睡眠，就会缓解你的症状
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2019-01-04 01:19
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