预防颈椎病的枕头如何选
2021-01-15 2人回答
健康咨询描述：预防颈椎病的枕头如何选
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
颈椎病只要枕头高度控制好就可以，一般以6厘米以内比较好。平时要少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视，在家里可以练习米字操锻炼颈部肌肉。
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2021-01-15 06:38
其他答案 (1)
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，颈椎病患者使用的枕头不能过高也不能过低，需要符合颈椎的生理曲线，一般高度大约在7-10厘米左右。同时多进行颈部的功能锻炼，不要长时间一个姿势不动，可以做颈部的米字操，多热敷按摩颈部。
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2021-01-15 06:45
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