我最近的睡眠质量问题。

病情分析：
你描述的症状，属于睡眠障碍，一般和心烦焦虑，或者压力比较大有关系。建议平时不要熬夜，适当的运动。可以口服安神补脑液对症治疗。必要时去医院神经内科检查。口服安眠类的药物治疗，比如佐匹克隆。

病情分析：
你好，26岁男性患者。最近一段时间出现睡眠不好，凌晨二点多醒后难以入睡。

指导意见：
根据所描述的情况，凌晨二点多醒后难以入睡，应该属于易醒，可以到医院神经内科开阿普唑仑睡前半小时口服一片。平时要多运动，多锻炼。

病情分析：
根据你的病情介绍，凌晨两点多左右就醒了，怎么也睡不着，考虑是神经衰弱，失眠引起的。

指导意见：
建议改善作息习惯，生活要有规律，早睡早起，睡前不运动，不喝咖啡茶等影响睡眠的饮料，不吃东西，放松心情。必要时可口服药物治疗。