唾液竟有这些功效 金津玉液不单纯只是杀菌

唾液俗称“口水”，一些养生专家把唾液赞誉为“金津”，“玉液”，“甘露”等，可见对唾液的评价是很高的。而我们不了解唾液的功效作用之前，是不是觉得唾液很脏，不卫生？或者有些朋友仅仅知道唾液有杀菌的作用，其实唾液的功效作用不只是杀菌，还有其他你意想不到的功效。

发布：2019-04-16

什么食物补脾虚最好最全补脾的食谱奉上

　　现在很多人经常会出现脾虚的情况，比如说有人面色发黄，食欲不振，经常还会出现困乏的情况，这些都是脾虚的一些症状，很多人说不用通过药物来改善，可以通过食物慢慢的调理，那么什么样的食物补脾虚最好呢?有哪些关于补脾的食谱，大家一起来了解一下。

发布：2019-04-16

颈椎疼痛可以骑自行车吗 颈椎疼痛的人这样运动最适合

　　平时大家在工作或者是生活中长时间保持一种姿势，就可能会给自己的健康带来一些隐患，比如说经常坐在电脑前工作的人们，或者长时间开车的司机们一般颈椎都不是很好，这主要是由于工作的性质而导致的，那么一些患有颈椎疼痛的人们就问到了，可以骑自行车吗?对于颈椎疼痛的人如何进行一些运动最为合适呢?今天随我一起来看一下。

发布：2019-04-16

午后犯困怎么办 这5个提神方法比咖啡更管用

我们每个人都会有精神不济的时候，尤其是在中午之后，基本上都会犯困，许多人都喜欢用喝咖啡来抵抗困意，但是有的人又不太喜欢喝咖啡，那么有其他的方法对抗“瞌睡虫”吗？这里有5个方法助力您提神醒脑，拥有一个清醒的午后时光。

发布：2019-04-15

睡眠不好如何调理 科学养生保睡眠

一个良好的睡眠对身体健康至关重要，它不仅会影响到我们的心情，还会影响到我们的工作和学习效率，因此睡眠如果出现了问题，应该及时寻求解决方法，对于失眠者而言，安眠药成为了他们的必选，但是长期服用安眠药不仅会对身体造成难以挽回的伤害，甚至会对安眠药产生依赖性，因此科学地解决自己的睡眠问题才是根本。

发布：2019-04-15

口腔溃疡怎么好得快 吃药还应多吃新鲜果蔬

食欲和口腔环境分不开关系，当你想吃酸的或者是辣的食物时，却出现了口疮问题，这一定让你万分苦恼，甚至连你最爱的麻辣烫都得告别好一段时间。

发布：2019-04-14

韭菜是属于辛辣食物吗 关于韭菜的饮食禁忌须知

蔬菜的种类非常多，在平时人们会吃各种各样的蔬菜，韭菜也是很多朋友都比较喜欢的一种蔬菜。韭菜的做法非常多，在包饺子的时候可以用来做饺子馅，而且韭菜炒鸡蛋也是很多朋友都比较喜欢吃的一种菜。但是很多朋友觉得韭菜是一种辛辣的食物，下面一起来看一下韭菜是属于辛辣食物吗?关于韭菜的饮食禁忌须知。

发布：2019-04-14

提神喝什么茶 提神醒脑几款有效茶饮推荐

春天是最容易让人犯困的一个季节，经常会让人出现没有精神或者是想睡觉的情况。很多朋友都知道在平时喝茶喝咖啡可以让自己更有精神，但是咖啡喝得太多就会让人出现上火的现象。所以在平时只能喝茶来缓解困倦的情况，但是茶水喝的太多也会让人在晚上出现失眠。茶的种类非常多，下面一起来看一下提神喝什么茶，提神醒脑几款有效茶饮推荐。

发布：2019-04-14

如何防辐射有效 防辐射这9招你做对了吗

现在人都是手机不离手，平时没事的时候还会看电视或者是在电脑上面看电影。其实人们都知道这些东西对我们没好处，可是就是离不开，如果说一天不让碰手机，那我相信这一天会过的特别煎熬。下手机会存在很多辐射，下面我们就来看一下怎么防辐射最有效，防辐射的9个方法。

发布：2019-04-14

老人冬季如何养生 老人冬季养生学好这六招

　　老年人他的身体就是比我们年轻人要弱上很多，那么尤其到了冬天，年轻人都感觉非常的冷，如果说体质差一些的人也比较容易出现感冒的情况。那么老年人对于这种寒冷就更难抵挡了，所以在冬天的时候他们一定要做好保暖的工作，这样才能安全的度过，这个让人讨厌的季节。那么很多子女就比较关心到了这个时候怎么去给老年人做好养生的工作，因为只有做好了养生的工作，才能让他们抵抗力增强不被病魔所侵扰，那么今天就来和大家推荐6个方法。

发布：2019-04-14

一直不睡觉正常人可以撑多久 睡眠不足竟有这些坏处

　　在人的生活中，除了吃饭工作之外，可以说睡觉占的时间是比较长的，人只有晚上休息好了之后，第2天才能够有精力的充沛来进行工作和生活，现在就有人想要调查，如果一直不睡觉，正常人能够撑多久呢，以及长期睡眠不足会给人身体带来哪些坏处，今天随我一起来看一下。

发布：2019-04-13

清肝明目食物有哪些 简单几款药粥常喝可以助明目

我们知道眼睛对应的器官是肝脏，我们把肝脏养好了，自然眼睛就会明亮，有时候看手机，上网用眼过度了，眼睛就非常干涩，痕痒，疼痛。我们就可以吃一些清肝明目的食物来调理一下，平时我们也可以煮一些清肝明目的药粥来喝，有助于明目。那么，清肝明目的食物有哪些呢？

发布：2019-04-13

胃酸口臭的严重怎么办5个方法让口臭悄悄溜

口臭在生活中十分的常见，当身边的朋友因为口臭把大家拒之千里，那口臭可不就旦旦是一个毛病了。得了口臭就真的只能束手就擒，让它继续影响大家的生活吗？当然不能，那怎样祛除困扰大家多年的口臭恶疾吗？想知道答案，就来文章中寻找吧！

发布：2019-04-13

患上肾炎有何表现 出现6个表现警惕肾炎来袭

随着时代的发展，医疗水平的整体提高，人们也越来越关注自己的身体健康，工作节奏的加快，让人喘不过气来的生活压力，使得越来越多的人患上肾炎这个症状。肾病是一种影响泌尿系统的疾病，容易反复发作，但如果不注意，就会造成心脏病、高血压、造血功能下降等危害人身体健康的疾病。那么，肾炎的主要表现有哪些呢？

发布：2019-04-13

体寒贫血者适合什么茶 四种补血又驱寒的茶饮分享

　　人们平时都会听到身体虚弱等之类的词语，身体虚弱可能是体寒的人，也可能是贫血的人。像这种体寒贫血的人应该多喝些有益身体的茶饮，进行内服调理身体。

发布：2019-04-13

睡眠是最好的长寿方 做到这7点想变老都难

睡眠占了人生三分之一的时间，睡眠对于身体的复元，缓解身体的疲劳，提高新陈代谢和免疫力都有着重要的作用。能够有一个良好的睡眠质量，对于身体健康是至关重要的，睡觉睡得好也是健康长寿的其中一个重要因素。但是对现代工作繁忙压力大的年轻人来说，却很难有一个良好的睡眠质量，但是如果你能做到以下7点，就不难有个好的睡眠。

发布：2019-04-13

看舌头能看出体寒吗 可从四个部位判断是否有体寒

大家应该都有过生病去医院看医生的经历，是不是常常会遇到医生说：“把舌头伸出来看一下”这样的要求呢，看舌头是中医诊断的一种方法。

发布：2019-04-13

玻璃杯多数含铅和隔吗 如何判断玻璃杯是否含铅

随着时代科技的进步，工艺技术日渐精益，人们生活中使用的水杯种类也越来越丰富，能够满足大部分人的要求，特别的精致漂亮的玻璃杯更尤为吸引大部分女孩子的目光，很多人都喜欢买两个玻璃杯子在家里放着，看着都是十分舒心的，但是这时候会有人问了，听说玻璃杯是含有铅的，这是真的吗？在购买的时候又要怎样来区分呢，让我们先来了解下玻璃杯，然后再看看怎么判断我们购买的杯子是不是也含有铅。

发布：2019-04-13

PM2.5不算啥 更多隐藏毒害你知道么？

现代社会的生活环境，到处都充斥着各种各样的毒素。如果不进行有效的规避，很容易会对身体造成损害。表面上虽然PM2.5很厉害，但是相比于其他的隐藏毒素，就变得微不足道了。接下来主要介绍身边有哪些隐藏毒素？

发布：2019-04-13

10大坏心态可加速衰老 你霸占了几条

大家在日常生活中，都需要拥有一个好的心态。好的心态就像是大家工作和生活的推动机，能够大大提高大家的工作和生活效率，好的心态不仅能够提高大家的生活品质、还能让大家一直保持着那颗昂扬向上的心，好的心态作用只有这些吗？当然不是，好的心态还能减缓人们正常的衰老，让大家一直年轻下去。

发布：2019-04-13